1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Mormon kost

Mormonkyrkan, även känd som Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga , började i USA 1820 mormoner tror att de gynnas andligt och fysiskt genom att observera ordentlig hälsovanor i en kod som kallas visdomsordet . . Koden förespråkar en sund livsstil , inklusive näringsrika måltider , avhållsamhet från alkohol och tobaksprodukter , och vila mycket . Mormonerna tror att när du följer visdomsordet och annan god hälsa metoder , har du kontroll över ditt liv , och ditt sinne och kropp stärks . Mormon kod: . Visdomsordet

Visdomsordet var " ges för en princip med ett löfte " ( Läran och förbunden 89:3 ) till de sista dagars heliga i 1833 Mormonerna tror att en principen är en bestående sanning och en regel som du kan vidta för att vägleda dig i att fatta beslut . Principer för mormonerna i allmänhet inte preciseras . Detta lämnar folk fritt att hitta rätt med hjälp av de principer som ett ankare . Ledarna i kyrkan bekräftar att visdomsordet inte lova dig perfekt hälsa , men det lär hur man håller kroppen du föddes med i bästa möjliga skick .

Frukt , grönsaker och mejeri produkter

mormoner generellt inriktas på hälsosam mat av alla slag för att försäkra att de får de näringsämnen som kroppen behöver . De förstår från studier som äter mycket grönsaker och frukt kan hjälpa dig att avvärja hjärtsjukdom och stroke . De inser behovet av kalcium som finns i mejeriprodukterför att minska risken för benskörhet och tjocktarmscancer . Mormoner stödja en sund livsstil och allmänt följa de senaste kostråd .

Korn , magert kött och fjäderfä

Visdomsordet säger korn gjordes för användning av människan och är rika på fibrer och näringsämnen . Konsumerar fullkorn rekommenderas och nya studier visar att det behövs tre portioner per dag . Mormoner har fått rådet att använda sunt förnuft i fråga om hälsa och näring och för att undvika att vara extrema eller fanatisk . Kött ska ätas med måtta ; Mormonerna konsumerar normalt 1-2 portioner magert kött, fågel eller fisk varje dag , vilket gör det möjligt att tillräckligt med protein för att känna sig nöjd , behålla muskelmassa , och effektivt bekämpa sjukdomar och infektioner .
Avhållsamhet

Visdomsordet lägger några restriktioner på sina medlemmar . För att vara i god ställning i kyrkan , måste du avstå från kaffe , te , alkohol och tobaksproduktersom specifikt anges i koden . Kyrkans ledare råder regelbundet rådets medlemmar att avstå från droger och andra vanebildandeämnen som inte anges i visdomsordet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom