1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan få vikt naturligt för flickor

Hur en tjej kan gå upp i vikt snabbare är inte vanligt ett problem , men det är giltigt. Skälen till att vilja gå upp i vikt kan variera ; vissa vill få muskler att konkurrera atletiskt , en del vill uppmuntra pubertet för att börja , en del känner att de är underviktiga och har problem på grund av det . Oavsett anledning är det möjligt för en flicka eller ung kvinna att få praktiskt och naturligt , utan att förlita sig på massiva mängder mat eller kosttillskott . Instruktioner
upp i vikt health
1 Flickor utvecklas i olika takt .

Vänta puberteten . Några flickor kanske vill gå upp i vikt för att " fylla ut" sina kroppar som några av deras vänner kan ha haft hända . Tyvärr , gå upp i vikt inte kommer att främja uppkomsten av puberteten och den resulterande viktökning är osannolikt att landa där den ville .
2 Att äta rätt är aldrig fel .

Ät gott . Satsningen på att äta rätt är ofta knutna till viktminskning . Däremot kan efter en balanserad kost uppmuntra viktökning hos en person vars kropp förbereder sig för tillväxt . Om du lägger till rätt bränsle för din kropp , kommer det att vara redo för ordentlig tillväxt och vinster som kommer att vara hanterbar i framtiden .
3 Ägg är en frisk källa till protein .

bygga muskler. Att öka mängden magert protein i en balanserad kost kan leda till muskelmassa . Lägga vikt - övningar regelbundet kan också förbättra muskel . Muscle kommer att lägga till viktökning och ger en mager , passform figur. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom