1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Information om Undervikt Kids

Vissa barn är naturligtvis tunnare än andra . Många barn äter väl balanserad kost , delta i fysisk aktivitet , och fortfarande har en smal bygga . Detta är ingen anledning till oro . Emellertid vara smal eller slank är väldigt annorlunda från undervikt . Barn som är underviktiga kan lida av dietary , hälsa eller känslomässiga problem . Fakta

Body mass index används för att bestämma kroppsfett . Den beräknas genom att mäta en persons vikt och längd. För barn och tonåringar , är ålder och kön också läggas in i ekvationen för att bestämma barnets BMI för åldern percentilen . En hälsosam vikt för barn och tonåringar sträcker sig från den femte till under den 85 BMI - för - ålder - percentilen . En undervikt barn har ett BMI som ligger under den femte percentilen . Centers for Disease Control ger en online BMI kalkylator .
Orsaker

Det finns en rad möjliga orsaker till ett barn att vara underviktig . Det kan finnas en bakomliggande sjukdom som har gått odiagnostiserade , kan barnet vara under mycket stress , kan barnet gå igenom en tillväxt spurt , eller att barnet kunde helt enkelt inte äta tillräckligt med mat . Om barnet har tappat intresset för att äta , kan barnet lider av ångest eller en födoämnesallergi som orsakar obehag efter måltider . Bristen på viktökning kan också vara på grund av känslomässiga problem , som till exempel en rädsla för att bli överviktig . Även ätstörningar är vanligare hos flickor , kan pojkar drabbas av dessa sjukdomar också. Addera Varning
p Om ett barn som har bestämt sig för att vara undervikt är fysiskt aktiv , äter en hälsosam kost , och växer normalt , finns det ingen anledning till oro . Men om barnet har en låg energinivå och ofta känner sig svag eller trött , har en dålig aptit , inte vinner rätt vikt eller gå ner i vikt , eller har problem att koncentrera sig , bör en fullständig läkarundersökning ges för att utesluta någon allvarlig hälsoproblem .
lösning

gå upp i vikt , måste underviktiga barn få mer kalorier . Spårning barnets kaloriintaget kan hjälpa föräldrar att avgöra vilka förändringar behöver göras i barnets kost . Gödning livsmedel som godis , läsk , vissa desserter , och vissa snabbmat måltider , ger tomma kalorier . Underviktiga barn behöver kalorier som är rika på näringsämnen . Barn bör få en välbalanserad kost som innehåller livsmedel från var och en av MyPyramid livsmedelsgrupper .

Förslag /Tips

hög kalori frukost livsmedel ingår bagels sprids med cream cheese , pannkakor parade med skinka och frukt , och frukt smoothies gjorda med yoghurt . Till lunch erbjuder undervikt barn jordnötssmör och sylt , makaroner och ost , eller panerad kyckling och bakade pommes frites . Dinner inkluderar pasta , bönor chili med majsbröd, sötpotatis , bakad potatis med broccoli och ost , kalops , eller hamburgare . Bortsett från att mata underviktiga barn näringsrik , kaloririka måltider , är det också viktigt att främja en sund kroppsuppfattning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom