1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Recept för Crohns sjukdom

Crohns sjukdom är en inflammation i den nedre delen av tunntarmen . Symptomen orsaka en person att ha svårt att absorbera näringsämnen , vilket resulterar i en konsekvent odämpat aptit . Även om det inte är en beprövad diet för patienter alla Crohns sjukdom , det finns livsmedel som är bäst undvikas och andra som bör ingå i din kost . Frukost

En kost rik på protein och kalorier är viktigt för Crohns sjukdom . Många patienter är undernärda på grund av diarré eller brist på aptit. Håll ett livsmedel tidskrift för att identifiera vilka livsmedel som orsakar dig smärta . Fibrer livsmedel har noterat att skada dem med förträngning tunntarmen . Råa grönsaker och baljväxter kan orsaka kramper . Börja morgonen med något mage - lösa liknande havregryn . Garnera med brunt socker eller frukt . För vissa protein , gör ett ägg smörgås på en engelsk muffin . Det har visat sig praktiskt att ge magen en paus från fast föda. Protein shakes är en fantastisk källa till näringsämnen och kalorier . Om du är laktosintolerant , ersätta mjölken med sojamjölk .

Snacks och lunch

Genom att äta små mellanmål två gånger om dagen , du se till att du får tillräckligt med kalorier . Ta reda på från din läkare hur många du behöver en dag baserat på din längd , vikt och kön . Frukt, pudding , äppelmos , protein bars och smoothies fyller och lätt på magen . Lunch är en bra tid för att fylla på energigivandelivsmedel för att se dig igenom till slutet av dagen . Stekt mat är besvikna , eftersom de upprörd magen . Å andra sidan , är sushi läcker och okomplicerad för magen att bryta ner . Para ihop sushi måltid med några varma misosoppa . En grundläggande smörgås av kalkon , avokado och tomat är fyllning och inkluderar inte den problematiska grovfoder av sallad . Addera middag och efterrätt

Efter en hektisk dag är det skönt att koppla av med komfort mat . Måltider kan vara potatismos , gröna bönor gryta , sötpotatis, ris och vita middag rullar . Håll menyn och ingredienser enkelt . Proteiner som består av fisk, räkor, fläskkött, kalkon eller kyckling , kan framställas på flera sätt. När du hittar tillräckligt med mat som inte rubba magen , blanda upp måltider genom att lägga till kryddor, örter och såser . Koppla av med en läcker efterrätt av kakor, muffins eller pudding . Chokladgodsakerkan vara för rik . Stick med något med tårta och glasyr . Den perfekta kosten för Crohns sjukdom är individuellt bestämd . Genom att skära ut komplicerade måltider och hålla sig med några grunderna , kommer du att vara på väg att räkna ut vad som är rätt för dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom