Metabolism & Sluta röka

Din ämnesomsättning ökar medan rökning , som hjärtat är tvungen att pumpa i en snabbare takt . Att sluta röka minskar ämnesomsättningen genom att lindra onödig stress placeras på hjärtat . Betydelse

Rökning ökar metabolismen , eftersom det stimulerande nikotin tvingar hjärtat att slå snabbare än den normalt skulle göra . Högre ämnesomsättning leda till att fler kalorier bränns per dag tillsammans med ohälsosamma nivåer av stress som ställs på hjärtat .
Funktion

sluta röka sänker ämnesomsättningen , så det hjärta kan fungera normalt under mindre stress . Aptiten är inte längre undertrycks av nikotin , och kroppen anpassar sig till att bränna kalorier naturligt . Addera Effekter

En sänkt ämnesomsättning uppnås genom rökstopp ofta överskuggas av viktökning och ökad cravings . Negativa abstinenssymtomär tillfälliga eftersom ämnesomsättningen kan ökas med nyttiga vitaminer och motion .

Överväganden

Daglig motion är ett hälsosamt sätt att öka ämnesomsättningen . Daglig motion också trottoarkanter abstinens känslor av depression och irritabilitet genom naturlig överföring av dopamin uppnås genom fysisk aktivitet i stället för nikotinberoende .

Fördelar

sluta röka gör att kroppen återställa sig till en normal ämnesomsättning , tar stressen från hjärtat , så hjärt- och luftvägssjukdomar kan undvikas . Följaktligen kan en daglig motion regim öka ämnesomsättningen och förbättra lung -och hjärtfunktion för ett sundare liv . Addera