1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fab kost

Om du anser att ordet " diet " för att antyda en äta plan för att gå ner i vikt , kan du bli förvånad över att " diet " syftar helt enkelt på den mat du äter varje dag . Som sagt , många är på jakt efter det bästa sättet att gå ner i vikt . De som på en sådan jakt ska vara så medvetna om sina individuella omständigheter och äta inställningar för bästa resultat när du väljer en diet plan . Diet plan för Snack - a - holic

Baserat på en 1400 kalorier per dag intag , kommer Good Housekeeping s Snack - All -dagars diet plan passa behoven hos dem som är på språng eller bara verkar att känna sig hungrig hela dagen . Den grundläggande strukturen i denna plan är att äta sex snacks hela dagen , följa upp detta med en lätt middag . De snacks kan tyckas många, men de totalt 180 kalorier vardera , och middag bör inte vara mer än 300 kalorier . Mellanmål och middag förslag samt mer tips erbjuds på deras hemsida , inklusive en lista på grönsaker som du kan lägga till ditt dagliga intag ( grillad , kokt eller rå ) , äta så mycket du vill .


diet plan för de som hatar att laga mat

De färdigförpackade livsmedel som erbjuds av nutrisystem och Jenny Craig har blivit mycket populärt med dagens hektiska bantare . Båda programmen kommer att leverera en månads måltider som du kan enkel värme i mikron eller njuta direkt ur förpackningen . Kändisar som Marie Osmond , Valerie Bertinelli , Queen Latifah och Carrie Fisher har gjort framgångsrika användningen av dessa no - kock kost planer . För dem som också behöver ett bra stödsystem på plats , ger Jenny Craig en coach för att hjälpa dig genom din diet program från början till slut . Addera Buddy /Support System Diet Plan

Om stödet är antalet en sak du måste göra det via din kost , har Viktväktarna varit i branschen för att se till att inga dieter går den ensam för mer än 40 år . Programmet kallas " Points Plus , " vilket betyder att all mat du äter är betygsatt av poäng och du får ett visst antal poäng per dag . Stödet kommer genom veckomöten , där du kommer att vägas och har en privat konsultation med din ledare . Du kommer också att ha en chans att samlas med andra Viktväktarna kunder och utbyta historier , uppmuntran och idéer , samtidigt som deltar i en inspirerande diskussion underlättas av din ledare .
Rule dams Diet Plan

kost planer med strikta regler tillåter inte någon överge de förbjudna val av mat , så du måste vara beredd att helt förändra ditt ätande stil för en diet som detta att fungera för dig . Den Stillman Diet centrerar sina val av mat runt protein , samtidigt som man eliminerar fett objekt . Dieten tillåter inte någon konsumtion av kolhydrater, frukt, grönsaker , alkohol och sockerhaltiga livsmedel , bland andra objekt . Vad du kan äta är protein , och massor av det : magert kött, mager fisk, ägg och vissa typer av ost . Även kosten med strikta regler inte är lätt att följa , kraven är enkla . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom