1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fakta om viktminskning

Enligt Center for Disease Control & Prevention , det finns mer än 60 miljoner överviktiga människor i USA . Detta eftersom de flesta amerikanernas livsstil är stillasittande . Om du försöker gå ner i vikt , bör du vara medveten om dessa viktminskning fakta . Kalorier

Enligt Harvard School of Public Health , dieter som är lägre i kalorier kommer att leda till viktminskning , oavsett hur många kolhydrater, fett eller protein finns i en persons kost . Församlingen av Nutley förklarar också att individer som håller en kalori journal är mer framgångsrika i att förlora vikt .
Hjärtfrekvens

Enligt The Journal of Nutrition , övningar som höjer en persons hjärtfrekvens avsevärt resultera i en minskad mängd kroppsfett och en ökad mängd muskelmassa . Addera Vägning

församling i Nutley har fann att människor som väger sig ofta är mer framgångsrika i att förlora vikt än de som inte gör det .
Hydra

Enligt Ohio State University Extension Program, stanna hydrerad kan hjälpa till med viktminskning genom att minska en persons aptit och upprätthålla ämnesomsättning .
säker viktminskning

Enligt viktkontroll Information Network , är säker viktminskning anses vara förlora mellan 1/2 och 2 pounds per vecka . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom