1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Flytande dieter för viktminskning

Om du behöver gå ner i vikt så snabbt som möjligt , är en flytande diet bland de snabbast arbetande alternativ . Det är OK att vara på en flytande diet under cirka en vecka . Längre än så och du riskerar att förlora för mycket i vikt , eller undernäring . Det är viktigt att du tar en multivitamin samtidigt på en flytande diet , så du kan få viktiga vitaminer och mineraler . Om du känner dig yr eller svimmar , äta fast föda så snart som möjligt och kontakta din läkare . Lemonad Diet

Lemonade Diet , även kallad Master Cleanse diet , är en flytande diet där endast en dryck är tillåtet : lemonad . Du kan bara dricka saft i en vecka . Receptet kräver 60 gram färskt källvatten , 12 msk ekologisk klass B lönnsirap, 12 matskedar färskpressad citronsaft , helst ekologiskt och en halv tesked cayennepeppar . Blanda omsorgsfullt och dricka hela blandningen under hela dagen. Lägg till en ny sats varje morgon och fortsätta under en vecka . Du kan förlora allt från tre till 15 pounds under denna diet .
Tre -dagars juice snabbt

tredagars Juice Snabb är en kortare , men lika kraftfull vätska diet som innebär att dricka din favorit fruktjuicer . För denna diet , behöver du en juicepress , eller för att köpa färska fruktjuicer som inte är från koncentrat . Det finns inga orubbliga regler för en tre - dagars juice snabbt , förutom att du måste dricka bara juice eller vatten för den tid de tre dagarna . Försök att omväxlande frukt-och grönsaksjuice under dagen , för att jämna ut blodsockret . Sockerhaltiga fruktjuicer , såsom äpplejuice och apelsinjuice , till exempel, bör inte konsumeras hela dagen lång. Försök att jämna ditt sockerintag med fler salta safter , som tomat , selleri och morotsjuice , som också innehåller en betydande mängd socker . Vatten varje saft ner för enkel matsmältning och som ett sätt att få minst åtta glas vatten om dagen . Du kan förlora allt från två till fem pounds samtidigt på tre -dagars juice snabbt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom