1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

HCG Viktminskning Diet

Den hCG protokoll för viktminskning par noggrann kalorirestriktion med införandet av ett särskilt hormon i kroppen . Doktor A.T.W. Simeons utvecklade protokollet efter iakttagande av gravida kvinnor i Indien som trots lågt födointag födde friska barn . Han isolerade hormonet humant koriongonadotropin , eller hCG , som den viktigaste delen i den framgångsrika användningen av lagrat kroppsfett under diet . Starta protokollet

Rådgör alltid med din läkare innan du påbörjar någon diet program . Det är särskilt viktigt att se till att din lever och njurar fungerar normalt . Välj om du vill följa en tre veckor ( beräknat för en 15 till 20 pund förlust ) eller sex veckor ( beräknat för en 30 till 40 pund förlust ) program , beroende på hur mycket vikt du försöker gå ner . Skaffa de medicinska förnödenheter som behövs ; en injektionsflaska med hCG , insulin nålar och alkohol prep pads . Börja injicera själv dagligen med hCG i doseringen förbjudna . På de två första dagarna av " diet" du faktiskt kommer att över äta för att öka kroppens tillgängliga fett . Ät så mycket fet mat som möjligt på dessa två dagar , som bacon , ost och nötter .
Calorie Restriction

Fortsätt att injicera en dos av hCG dagligen . Starta kalorirestriktion på dag 3 . Konsumera bara cirka 500 kalorier per dag , som består av delar av livsmedel som anges i prövningsprotokollet . Du äter två portioner av varje per dag , för att inte ätas samtidigt ; 3,5 oz . magert protein , 3,5 uns. av grönsaker och frukt . Godtagbara proteinkällor är magert kött, som nötkött och kyckling, skaldjur , t.ex. räkor , hummer och krabba , vit fisk såsom tilapia , hälleflundra och randig bas , eller ett helt ägg med ytterligare tre vita. Välj mellan spenat , mangold , cikoria , betor - greener , sallad, tomater , selleri , fänkål , lök , rädisor , gurka , sparris eller kål för din vegetabiliska portioner . Blanda inte olika sorters grönsaker i en servering . Välj mellan ett äpple , en apelsin , sex jordgubbar eller en halv grapefrukt för din frukt servering . Laga mat ångkokta , gassande , bakning eller grillning , men inte lägga någon extra fett . Säsong din mat med citronsaft , rå äppelcidervinäger , salt , peppar , chili , vitlök och några örter . Drick ca 2 liter vätska per dag . Te , kaffe och vatten är tillåtet . Använd inte body lotion , eftersom fett är också absorberas genom huden . Spela in din vikt runt samma tid varje morgon , utan kläder . Sluta injicera hCG på de tre sista dagarna av din diet plan . Fortsätt med kalorirestriktion till slutet av ditt protokoll .
Underhåll

Ät en kolhydratfattig kost i tre veckor efter avslutad protokollet för att ge din kropp för att justera . Fortsätt att väga dig varje dag . Ditt mål är att stanna under 2,2 pounds av vikt registreras samma dag som din sista injektionen , och 2 pounds över den vikt som noterats på den sista dagen av kalorirestriktion . Långsamt återinföra kolhydrater livsmedel till din kost samtidigt som din tyngd . Addera förlora mer vikt

Behåll din vikt i minst sex veckor före en annan förlust protokoll , mer för efterföljande protokoll . Den här gången gör att din kropp att komma ikapp på att minska anslutnings vävnader som höll fettceller , för huden att krympa och så att du inte bygga en tolerans mot medicinen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom