1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Har Yoghurt Gör dig gå ner i vikt ?

Yoghurt har länge setts som en utmärkt källa till kalcium och protein . En färsk studie har också funnit att det kan vara till hjälp i att hjälpa människor att gå ner i vikt genom att hjälpa dem att bränna mer fett och bibehålla muskelmassa . De yoghurt eaters i studien förlorade 22 procent mer i vikt än de som inte yoghurt eaters i de 12 veckorna av studien . Studie Beskrivning

University of Tennessee Nutrition professor Michael Zemel studerade två grupper av människor . De 34 deltagarna var alla vuxna . En grupp åt 1100 mg kalcium per dag , inklusive Yoplait Light, en mager varumärke . Den andra gruppen följde en låg - kalciumkost med endast en daglig portion av mejeriprodukter. Alla deltagare följde en individuell diet plan utformad för att ge 500 kalorier mindre än deras vanliga dagliga intag .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom