1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att dricka Oolong & Grönt te för viktminskning

Enligt en undersökning 2001 utförd av fysiologen Dr William Rumpler , av den amerikanska jordbruks Research Services Diet and Human Laboratorium , deltagare som drack full styrka oolong te dagligen brände 67 fler kalorier per dag och hade en 12 procent högre fett oxidation . University of Maryland Medical Center säger att : " En studie bekräftade att kombinationen av gröna te och koffein förbättrade viktminskning och underhåll av övervikt och måttligt feta individer . " Alltså , när det används strategiskt , kan oolong och grönt te hjälpa dig att gå ner i vikt . Saker du behöver
Kettle
Kettle termometer
Högkvalitativa Oolong teblad , 1 till 2 tsk . per kopp
Högkvalitativa gröna teblad , 1 tsk . per kopp
Teaspoon
Tea infuser
Tekanna
Glas dosmått
Tekopp
mjölk eller honung ( tillval ) katalog Spoon
Visa fler br < Instruktioner >
1

att göra oolong te , hälla vatten i en vattenkokare och placera den på spisen på hög värme . Ta till 190-200 grader Fahrenheit , vilket är strax under kokning .
2

Fyll en te infusionsanordningen med 1 till 2 tsk lös oolong te blad för varje kopp te som du planerar att göra . Placera infusions i tekannan och mäta ut så många koppar hett vatten som koppar te som du planerar att göra , hälla varje kopp i tekannan . Låt teet dra i 2-6 minuter . Addera 3

Häll teet i koppen och tillsätt mjölk eller honung , om så önskas . Drick en kopp två gånger om dagen i samband med måltid .
4

att göra grönt te , fylla en vattenkokare med vatten och placera den på spisen på hög värme . Låt vattnet för att värma tills den når 175-180 grader Fahrenheit .
5

Fyll en te infusionsanordningen med 1 stor tesked lösa gröna teblad för varje kopp te du planerar att brygga .

6

Placera infusionsanordningen i tekannan . Mät ut så många koppar hett vatten som koppar te som du planerar att göra , och häll varje kopp i tekannan . Låt te att dra i två till tre minuter . Tillsätt mjölk eller honung , om så önskas . Drick en kopp te två gånger om dagen mellan måltiderna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom