1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska kind muskler

Kroppen behöver regelbunden motion för att hålla den pigga och friska , och det gör ansiktet . Gravity tar över någon gång , vilket resulterar i slapp kindmusklerna. Detta kan ge ansiktet ett äldre utseende . Regelbundna ansikts övningar kan hjälpa till att tona ansiktsmusklerna successivt . Det finns olika tekniker som används vid utövandet av ansiktet . Vissa är mer inriktade på vissa områden i ansiktet såsom kindmusklerna. Du kan ta år av ditt utseende genom att använda några av dessa enkla metoder . Instruktioner
en

Sitt i upprätt läge. Stäng dina läppar medan du kopplar . Använd musklerna i dina kinder att rynka dina läppar . Håll den positionen medan räkna till 10 . Upprepa detta minst 10 gånger .
2

Slappna ansikte och leende med läpparna stängda . Fast suga dina kinder inåt och hålla dem där medan räkna till 10 . Upprepa steg 10 gånger i mellan avkoppling . Att göra denna enkla övning dagligen kan bidra till att minska kind muskler . Addera 3

Stå framför en spegel medan skäggtorsk din överläppen . Med hörnen av dina läppar uppåt , försiktigt använda fingrarna för att massera din kind muskler mot dina ögon . Medan du gör detta , tvinga din övre läppen uppåt så att den vidrör din näsa . Räkna till 10 och håll denna position . Upprepa detta steg minst 5 gånger .
4

Minska check muskler genom att hålla dina tänder och läppar stängda . Sakta blåsa luft uppåt , så att det kommer från under överläppen . Håll den positionen som du räknar till 10 . Rynka den vänstra sidan av dina kinder och sakta blåsa luft utåt på ett antal av 10 . Upprepa detta med de rätta kinder . Upprepa detta totalt 5 gånger. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom