1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder te för snabbare viktminskning

Inte bara är te uppfriskande och läckra , erbjuder det också hälsofördelar i form av antioxidanter . Te kan också användas för att påskynda ansträngningar viktminskning , om det används på rätt sätt . Här är några åtgärder att vidta för att använda te för viktminskning . Instruktioner
1

först , se till att du dricker rätt te . Viktminskning teer ofta har ingredienser av EGCG , som har kapacitet att stöta upp kroppens kaloribrännskada. Grönt te är den mest populära te för bantare , och med goda skäl ; det bränner fett , och kan hjälpa till att minska risken för vissa cancerformer .
2

Drick 10 uns av te på morgonen , och 10 gram igen runt lunch för att få de mest viktminskning fördelar . Koffeinet hjälper till att undertrycka din aptit lite ( vilket gör det lättare att hålla sig till en måttlig , hälsosam frukost och lunch , inte någonsin svälta kroppen ) och te kommer att öka din ämnesomsättning måttligt
< br . > 3

Medan du är på en te kost , dricka mycket vatten . Detta kommer också att bidra till att minska cravings och maximera fördelarna med viktminskning från tedrickande .
4

Dricka te för viktminskning inte tillåter en person att äta vad de vill i stora mängder . Jag har ofta ser bantare äter en stor , ohälsosamma , kalori lastad lunch säger " men jag drack grönt te till frukost " . Det verkligen fungerar inte så! Te kan hjälpa till att snabba viktminskning , men inte om du i övrigt fortsätter med ohälsosam kost -och motionsvanor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom