1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man blir av med extra hud från att vara fett

Överskott hud efter viktnedgång kan påverka din självkänsla . Även om du har nått din målvikt , kan du fortfarande plågas med löst hängande hud . Snabb viktminskning , genetik och förlust av hudens elasticitet som du ålder , alla bidrar till överflödig hud . Kirurgiskt hud borttagning är kostsamt och riskfyllt . Istället ändra din livsstil och införliva åtgärder som gradvis kan hjälpa dig att strama upp din lös hud . Detta är vad du behöver
Bodyscrub
Moisturizer
Vatten
Viktiga fettsyror
Visa fler Instruktioner
1

Skrubba huden minst två gånger en vecka. Använd en kommersiell bodyscrub , en luffa eller peeling mitt att gradvis eliminera döda hudceller . Massera huden i en cirkelrörelse med en dusch . Exfoliating huden främjar blodcirkulationen , gör att nya hudceller att växa fram och det öppnar hudens porer så att fukt är bättre absorberas .
2

Fukta huden för att hålla den i gott skick . Använd en hud - åtstramande fuktighetskräm som är inriktat mot att inducera kollagen och elastin . Addera 3

Drick vatten hela dagen . Vatten återfuktar din kropp och en hydrerad kropp fungerar som bäst. Hydrerad hud verkar också fastare än torr hud .
4

Införliva styrketräning i din träning rutin . Om du gå ner i vikt utan att införliva styrketräning , förlorar du också muskelvävnad , vilket gör huden verkar slappa och lös . Ersätt förlorade vikt med ren muskelmassa . Ändra din kropps sammansättning och skapa en solid bas under den lösa huden få det att verka hårdare och fastare . Överväga att anlita en licensierad fysisk tränare för att presentera dig för tyngdlyftning maskiner, fria vikt övningar och kroppsstyrkeövningar.
5

Ät en hälsosam kost som innehåller frukt, grönsaker och essentiella fettsyror , till exempel som de som finns i lax och linfrön . Essentiella fettsyror bidra till att upprätthålla hälsan hos din hud . Ta en essentiell fettsyra tillskott som ett alternativ , det kan vara en fiskolja eller linfröolja tillägg Addera
.

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom