1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man blir av vikt med Alli

Alli är det första viktminskning läkemedel ska godkännas för över disk försäljning . Detta minskade styrka version av viktminskning drogen Xenical , är nu tillgänglig utan recept . Men du kommer inte gå ner i vikt med denna produkt ensam . Följande steg kommer att guida dig genom processen som krävs för att förlora den maximala mängd vikt på ett sunt sätt . Instruktioner
1

Följ anvisningarna på flaskan med Alli . Ta inte över den rekommenderade mängden av någon anledning . Det finns många biverkningar av denna produkt såsom , okontrollerbara tarm, lös avföring och diarré . Innan du använder denna produkt bör du kontrollera med din läkare för att se till att du är frisk nog för det .
2

Minska ditt dagliga intag . Även om Alli -systemet kommer att minska aptiten och påskynda nedbrytning av maten , måste du ändå minska ditt kaloriintag för att hjälpa till med viktminskning processen . Din husläkare kan hjälpa dig att avgöra en hälsosam och säker kalori räkna . Addera 3

Genomföra en vecka träning rutin . Expert säger att 20 minuter av kardiovaskulär träning ( jogging , promenader, cykling ) 3 dagar i veckan kommer att hjälpa till att gå ner i vikt . Det är viktigt att börja ett program styrketräning med dessa pass också. Be om hjälp på ett lokalt gym .
4

Fortsätt övning rutin . Även om du väljer att inte fortsätta Alli efter att du har förlorat den vikt som du ville ha , bör du vara aktiv med motion rutin du har utvecklat . Detta kommer inte bara hålla din vikt av, men kommer också att göra kroppen frisk på många olika sätt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom