Hur man gör Cleansing Diet Soppa

När du är redo att börja en ny diet , är en effektiv teknik för att få fart på din viktminskning programmet med en renande diet soppa . Äta rensning soppa för två eller tre dagar innan du börjar din nya diet kommer att befria kroppen från gifter har ackumulerats och kommer att förbereda dig för en sundare sätt att äta . Instruktioner
1

Börja med 6 koppar låg fetthalt , låg salthalt hönsbuljong . Ta med buljong till en koka innan du lägger grönsakerna . Buljongen fungerar som en god bas för din renande diet soppa .
2

Skala och tärningar 3 morötter och 1 medelstor lök . Skala och finhacka 4 vitlöksklyftor . Tillsätt morötter , lök och vitlök till den kokande buljongen och koka tills löken och vitlök är genomskinliga . Addera 3

Hacka halvt kålhuvud , £ 1 av gröna bönor och 2 zucchini i 1-tums bitar . Lägg dessa till de övriga grönsaker och buljong i grytan .
4

Koka tills grönsakerna är mjuka . Tillsätt sedan 2 msk . av tomatpuré , 1 tspn . var och en av torkad basilika , oregano , kosher salt och en halv tspn . peppar . Servera din renande diet soppa när alla grönsaker är mjuka .
5

Ät så många portioner av din soppa när du vill under de 2 eller 3 dagar av rensning fas av din kost för att hålla din hunger i kontroll . Addera