1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hypnos för viktminskning

Många har funnit att viktminskning genom hypnos eller självhypnos kan vara ett bra sätt att gå ner i vikt och behålla den . Hypnos fungerar genom att ge förslag till det undermedvetna som inte bara eliminera dålig vana som fick dig att gå upp i vikt , men också införa nya vanor för att hjälpa dig gå ner i vikt . Mellanmål

Mellanmål under hela dagen kan vara en bra sak när det görs på rätt sätt , men om du nå för fel mat eller småätande för ofta , kan detta leda till att du går upp i vikt . Hypnotiska förslag för småätande är anpassade utifrån dina behov . Den hypnotisör kommer att försöka identifiera vad som får dig att nå för ett mellanmål ( titta på tv , tristess , till exempel) och försöka eliminera dessa vanor . Dessutom kan han eller hon också använda hypnos för att hjälpa dig välja hälsosammare mat till mellanmål på .
Matmissbruk

Matmissbruk kan ofta hämma viktminskning . Hypnotiska förslag för att eliminera överätande kan inkludera " Du ska bara äta när hungrig " , " Du kommer att sluta äta när du är full , " och " Du har tillåtelse att lämna mat på tallriken " . Den hypnotisör kommer också att försöka hitta orsakerna bakom ditt överätande och ta bort de faktorer som orsakar dig att äta för mycket . Ofta människor inte inser varför de äter för mycket och helt enkelt identifiera problemet med hjälp av hypnotisör kan vara en lösning .

Cravings

Cravings för fel typer av livsmedel kan förstöra någon diet . Den hypnotisör hjälper dig att identifiera vilka livsmedel som är dina svagheter och hindra dig från att ha cravings för denna typ av livsmedel . Till exempel vissa hypnotiska förslag kan omfatta " Salty mat inte smakar bra , " " Du kommer bara äta godis för speciella tillfällen ", " Du har bara en efterrätt i veckan " och " Du kommer att begränsa sig till en portion pommes frites en månad. "
sunda matvanor

Förutom att ta bort cravings för ohälsosamma livsmedel , kan dina hypnotisörer också hjälpa dig att känna lust att göra hälsosamma val . Detta kan antingen innebära att använda hypnotiska förslag för att hjälpa dig att hålla sig till en viss kost plan , eller förslag som uppmuntrar dig att äta rätt mängd hälsosammare mat . Dessa förslag kommer att anpassas baserat på vad dina kostbehov är och vilken plan du och din hypnotisör bestämmer sig för att följa .
Motion

Motion är en viktig del i att förlora vikt . Om du är tillräckligt frisk för att motion kan din hypnotisör inkludera några förslag som kan hjälpa dig att få mer aktiv . Några exempel är " Du kommer att njuta av att gå till gymmet , " " Du kommer att gå platser när det är möjligt , " och " Du kommer att göra en ordentlig ansträngning för att bli mer aktiva . " Du och din hypnotisör kan diskutera vilka förslag som du tror kommer att fungera bäst för dig baserat på vad du är kapabel att göra . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom