1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Ren kokosolja & Viktminskning

Kan fett gör dig smal ? Det är inte riktigt så enkelt är det , men många studier har kommit fram till en överraskande upptäckt : att ersätta traditionella källor till fett med kokosolja sänker effektivt kaloriinnehållet i sina måltider . Oljan gnistor kroppens ämnesomsättning samtidigt som den effektivt undviker att lagras på en s midjan. Betydelse

Intressant , har ren kokosolja en effekt på kroppen inte olikt som vanligen viktminskning kosttillskott ; den stora skillnaden är i hur , exakt , får verkan oljan . De lab - skapade kosttillskott använder droger som efedrin och koffein för att med våld sparka igång processen för thermogenesis ( fettförbränning ) i kroppen , medan kokosolja uppmuntrar helt enkelt kroppen att vända upp sitt " ugn " . Fettsyrorna som utgör kokosolja är snabbt och lätt bränd av kroppen , vilket ger ett effektivt bränsle som metabolismen används företrädesvis .
Funktion

Digestion bryter ner de flesta fett i enskilda komponenter - fettsyror - och slår samman dem till enheter av fett och protein som kallas lipoproteiner . Kroppen levererar dessa lipoprotiens till fettcellerna , där fettsyrorna deponeras för förvaring . Men medellånga fettsyror som utgör kokosnötolja beter sig olika i kroppen. I stället för att paketeras in i lipoproteiner och levereras till fettceller , de skickas direkt till levern , där de omvandlas omedelbart till energi . Som ett resultat , som ersätter fleromättade fetter med medium -chain - fettsyror - baserade fetter fett minskar deposition , lägga upp till en smalare ram samtidigt tillfredsställa dieter "fett tand . " Addera identifiering
p Om du vill använda kokos för viktkontroll , se till att produkten är en hög kvalitet , jungfru ( eller expeller pressade ) kokosolja. Förpackningen ska vara tydligt märkta som sådana . Minimal bearbetning garanterar att det högsta näringsvärdet kommer att finnas tillgängliga , inte äventyras genom lösningsmedelsextraktion eller hög fabriks värme . Kokosolja blir ett fast ämne vid lägre temperaturer, och är således ibland kallas kokosnötsmör ; oljan återfår en flytande konsistens vid förvaring vid rumstemperatur. I flytande form , är en högkvalitativ olja tydlig och har en distinkt kokosliknandedoft .

Effekter

Förutom att ge en termogen uppsving , kokosolja hjälper till att kontrollera vikten på ett par andra viktiga sätt . Först , när det tas tillsammans med andra livsmedel , saktar kokosolja ner matsmältningen - som hjälper till att modulera blodsocker och framkalla en känsla av tillfredsställelse . För det andra , fettsyrorna i kokosolja är avgörande för att styra candida överväxt . Candida är en jästsvamp som växer naturligt i kroppen ; När det finns för mycket av det , utlöser det cravings , trötthet och så småningom viktökning . Köpa och sälja Överväganden

Det har gjorts flera kliniska studier som körs på de metabola effekterna av kokos olja. En av dessa studier , som publicerats i American Journal of Clinical Nutrition , visade att de medellånga fettsyror som utgör kokosolja var trefaldigt effektivare än fleromättade oljor till att öka ämnesomsättningen . Samma tidskrift publicerade en annan studie som pågick för att visa sambandet mellan att äta medellånga fettsyror och bränna lagrat fett . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom