1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Resveratrol & Viktminskning

Resveratrol är ett tillägg med en lång rad fördelar . Det har gjorts anmärkningsvärda studier som tyder på att det kan bidra till viktminskning . Det finns i hälsosamma livsmedel som huden av röda druvor , jordnötter och många bär, eller i ett tillägg .
Kan resveratrol förmåns bantare ?
Studier
Resveratrol finns i rött vin

Studier på möss har visat att den förväntade livslängden förlängdes när överviktiga möss gavs resveratrol tillskott . Mössen fick äta en kost rik på fett och kalorier . De följde inte heller upplever organskador som skulle ha väntat på grund av fettrik kost . I en annan studie fick resveratrol visade att sparka starta SIRT1 genen , vilket är tänkt att stöd i fettförbränning . Ännu mer spännande är det tycktes förhindra viktökning även när dieten innehöll en hög fetthalt . Addera Missuppfattningar
Möss studier är lovande

Människor är inte möss . Även om det skulle vara trevligt att tro att studierna är överförbara , överväga detta : En 150 £ person skulle behöva dricka 1.000 flaskor vin för att få en proportionell mängd reveratrol som ges till möss
Betydelse .
doser är tveksamt

möss studierna är lovande , men enligt The Linus Pauling Institutet vid Oregon State University , "För närvarande är relativt lite känt om effekterna av resveratrol på människor . "

Dosering

Det är okänt hur mycket resveratrol i tillägg form du ska ta . Oftast hittar du den i doser på 10 - 50mg . En studie utvärderade säkerheten för oralt resveratrol i 10 ämnen och fann en engångsdos upp till 5 gram ledde till några allvarliga biverkningar .
Potential

Försöken görs på möss är uppmuntrande för de potentiella fördelarna för de av oss som försöker gå ner i vikt , men för närvarande finns det inga säkra studier på människa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom