1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så att tala med en läkare om viktminskning

Efter att ha försökt gå ner i vikt utan framgång , kanske du bestämmer dig för att du behöver prata med din läkare för att se vad viktminskning strategier du saknar . De vita rockar de bär ibland att patienter känner sig otillräcklig , men läkaren är den bästa personen att prata med om din hälsa och viktminskning frågor . Instruktioner
1

Boka tid med din invärtesmedicinare eller husläkare . Medan du väntar på utnämningen , få dina tankar tillsammans . Gör anteckningar om vad du vill åstadkomma genom viktminskning och lista alla rädslor du har.
2

Berätta för din läkare på framsidan som du vill diskutera ditt behov av viktminskning . Många gånger , läkare drar sig för att berätta patienter som de behöver för att gå ner i vikt . Addera 3

Ge läkaren en lista på mål du har . Berätta för din läkare hur mycket vikt du vill förlora varje vecka . Han kommer att ge dig råd om dina förväntningar för viktminskning är orealistiska eller ohälsosamt .
4

Diskutera betydelsen av din BMI , kost -och träningsprogram. Fråga om risker som är förknippade med att inte följa de kost -och träningsplaner. Du kommer också vill veta vad midjemått du ska skjuta till .
5

Håll en matdagbok för att visa din läkare . Be om förslag på förändringar och ifrågasätta deras betydelse , om du inte förstår .
6

Välj och värva medlemmar i din stödgrupp . Människorna närmast dig kan vara din största hjälp. Men om någon inte är en hjälp, utan snarare ett hinder , inte älta sina synpunkter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom