1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Viktminskning retreater för vuxna

Viktminskning retreater tjäna två syften . Du använder dem för att hoppa starta din viktminskning rutin , lära sig de verktyg som behövs för att börja en hälsosam livsstil . Viktminskning retreater hjälper dig att få tillbaka på rätt spår eller förbättra din nuvarande livsstil. Programmen vid viktminskning retreater inkluderar motion , kost och livsstil förändringar , rådgivning och utbildningar. Viktminskning retreater brukar pågå i åtta dagar . Snabb viktminskning

Du kan gå ner i vikt snabbt på många reträtter . Snabb viktminskning uppstår på grund av dramatiska , plötsliga förändringar . Wellspring Retreats är åtta - dagars program som ger en snabb viktminskning med hjälp av ett vetenskapligt förhållningssätt till att förlora vikt som du kan hålla när du kommer hem . Du gå ner i vikt snabbt på Birchcreek hälsa och viktminskning reträtt på grund av deras aggressiva skjuts detox processen .

Fitness

Viktminskning retreater hjälper du börjar en övning rutin för att göra när du kommer hem . Motion är det enda sättet att behålla viktminskning , påskynda ämnesomsättningen och ge energi till kroppen . Den " Jump Start Your Life " -programmet på Birchcreek inkluderar guidade morgonpromenader på upstate New York berg spår för att få din ämnesomsättning igång . Programmet lär vikten av förebyggande och flexibilitet skador genom att erbjuda stretching och pilates . De träningsmöjligheter anpassa sig till konditionen för den enskilde .

Nutrition

Viktminskning retreater har klasser som lär dig om kost och näring . Hilton Head viktminskning Boot Camp innehåller workshops om kost . Delta matlagningsdemonstrationeroch sessioner som lär om matinköp . En kulinarisk viktminskning specialist lär dig att förbereda snabba , näringsrika måltider . Lär dig att göra hälsosamma byten i måltider , hur man handlar klammer för ditt kylskåp och skafferi , och hur man gör rätt kostval. Som ett smakprov på vad du ska äta när de återvänder hem , du äter hälsosam mat i rätt portioner .
Beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi vid viktminskning retreater hjälper bantare lära sig att upprätthålla en hälsosam livsstil . Wellspring Retreats delar dig till en beteende coach att guida dig i din viktminskning resa . Du deltar i gruppterapisessionermed din tränare . Samspelet med andra gruppmedlemmar hjälper dig att få kontakt med andra som går om samma kamp . Beteende tränare fortsätter att vägleda dig när du kommer hem . Wellspring tränare arbeta med dig i tre månader genom intensiva online eftervårdsprogram.
Massage och Spa

Viktminskning retreater inte bara lära dig om att släppa pounds , äta hälsosamt och livsstilsförändringar . Du lär dig vikten av avslappning , minska och omtänksam stress för kroppen genom terapeutisk massage och spabehandlingar . Massage lindra muskelvävnaden och ökar blodcirkulationen . Birchcreek erbjuder mer än 10 typer av massage , akupunktur och zonterapi . Du lär dig att viktminskning och hälsa omfattar flera komponenter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom