1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man återställer från en abort

Abort återhämtning är avgörande för kvinnors fysiska och psykiska välbefinnande . Efter en abort , kan kvinnor upplever olika symptom och till och med behöva ytterligare medicinsk hjälp . Abort återhämtning är viktigt och bör inte avfärdas . Förbättra abort återhämtning genom att ta dessa steg mot fullständig läkning . Instruktioner
Fysisk återhämtning efter en abort
1

Drick mycket vatten och vätskor för att stanna hydratiserade . Om du har haft kraftig blodförlust , är det särskilt viktigt att dricka vätska och näring åt din kropp för att snabba på återhämtningen .
2

vila så mycket som möjligt . Fysiskt och känslomässigt , har din kropp gått igenom en svår upplevelse och behöver återhämta sig . Addera 3

Ta alla antibiotika och smärtstillande medel som ordinerats . Var noga med att slutföra hela loppet av antibiotika .
4

Övervaka din hälsa . Om du inte mår bra , får feber , eller har några symptom utanför vanlig vård , få medicinsk hjälp .
5

Undvik träning eller tunga lyft i två veckor för att snabba post- abort återhämtning .

6

Schemalägg ett besök med din OB - GYN som en uppföljning för att se till att kroppen återhämtar sig bra från abort .
känslomässiga, psykologiska och andliga Återhämtning efter abort

7

Hitta icke-dömande abort bärgning. Lär dig om Post - Abortion Stress Syndrome ( PASS ) och ta en frågesport för att se om du kanske lider av PASS .
8

Inse att det är normalt att känna en känsla av förlust , tomhet , sorg och motstridiga känslor veckor och år efter en abort .
9

Hitta någon eller flera personer att vara din support . Du kan ha en betrodd släkting , medkännande vän , eller förstå pastor som kan hjälpa dig med din abort återhämtning . Annars , eller kanske dessutom gå en online strukturerad abort återhämtning stödgrupp som de som erbjuds på den Efter abort webbplats . Dessa små grupper , som leds av någon som har gått igenom abort återhämtningsprogrammet, är en strukturerad metod för att hjälpa dig i din känslomässiga och psykiska återhämtning .
10

Läs självhjälpsböcker . Läs " Har någon annan Feel Like I Do och andra frågor Women Fråga efter en abort ? " Av Pam Koerbel eller " förlora inte hoppet : Healing sårades hjärtat av kvinnor som har haft aborter " av William F. Maestri för inspirerande berättelser om återhämtning efter abort , samt information som hjälper dig på din resa .
11

Kontakt Project Rachel på Hope efter abort hemsida för post- abort rådgivning och för att lära sig om Project Rachels abort återhämtning reträtter . Överväg att gå en abort - återhämtning reträtt för att hjälpa dig att läka .
12

Tänk individuell rådgivning . Hitta en kurator med erfarenhet på att hantera dem som lider av PASS . Sök efter en leverantör genom abort Recovery Rådgivning webbplats . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom