1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att somna efter att ha sett en Scary Movie

Utan att rensa huvudet av de skrämmande bilderna , kanske scenerna från en skräckfilm fortsätta spela upp i huvudet i veckor eller månader efter att ha sett den. Dessa bilder kan förstöra din kväll , vilket gör det svårt att somna eller sova . Nyckeln till att koppla av efter en läskig film är att fokusera på något annat för att få dig att tänka på de skrämmande bilderna . Instruktioner
1

Påminn dig själv om att filmen inte är riktiga genom att tänka på de aktörer som i stället för de tecken som de spelar i filmen . Om DVD-skivan har en del " bakom kulisserna " , titta på det efter filmen .
2

Titta på en tecknad eller sitcom efter att ha sett en läskig film . Troligtvis är det du tittar på rätt innan säng vad som kommer att vara i ditt undermedvetna som du sover . Det roliga show kommer ta dig bort den läskiga filmen . Addera 3

Läs en bra bok eller kanske en tråkig bok som kan få dig att sova precis innan läggdags .
4

lämna hallen ljus och lämna dörren öppen lite . För mycket ljus kan hålla dig vaken , men totalt mörker kan göra rummet verkar skrämmande .
5

Spela lite ljus musik som du glider ut för att sova . Om du har en DVD- spelaren med en timer , ställ den att gå ut i en timme . Du borde sova då . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom