1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Släpp kraften i undermedvetna

För att frigöra kraften i ditt undermedvetna , är det bra att först förstå skillnaden mellan de medvetna och undermedvetna stater . Vanligtvis när vi försöker att inleda en fas av personlig utveckling , vi gör det genom att uppnå lektioner eller litteratur som är specifik för de uppgifterna. Emellertid är absorptionen av det material som omfattas av det medvetna sinnet , som kan förstå eller ens fascinerad , men tillåter inte informationen att tränga till de automatiska , rote inspelningar av det undermedvetna som styr dina invanda beteenden och till synes okontrollerbara anpassningsmekanismer . Om du vill påverka varaktig och transformerande, kommer du att lyckas när du har ändrat meddelandena sinnet spelar kontinuerligt på undermedveten nivå . Den stora nyheten är att dessa mentala band kan spelas in på nytt efter behag med lite tålamod och uthållighet . Detta är vad du behöver
15 till 20 minuter av oavbruten lugn stund
Bandspelare
Lugnande musik eller naturljud
Bekväm plats i ett lugnt stilren utrymme
tidskrift och penna /penna

Visa fler Instruktioner
Medvetna Programmering Motion
1

Skriv ner de vanor och beteenden som du vill ändra . Var specifik . Till exempel , istället för att äta hälsosammare mat kan du vara mer ärlig mot dig själv genom att säga att du ofta känner dig ensam , ledsen eller oattraktiv och vänder sig till mat för komfort och säkerhet .
2

Nu när du är klar om en viss känsla eller beteende för att ta itu med , motverka detta beteende med tanken , kunskap eller känsla som du känner skulle utrota den . Till exempel, om du upptäcker att du använder mat för att trösta känslor av otillräcklighet , tänkte disk eller känslan skulle vara en av värdighet och egenvärde separat omständigheter . Addera 3

Formulera ett uttalande till dig själv med hjälp av räknaren trodde du just skapade . I ovannämnda exempel skulle en bra förklaring vara : " Jag är värd den vänskap och sällskap av andra som jag lägger värde oavsett var jag är bara för att jag är mig själv . ". Detta kan låta som retorik för vissa, men sanningen är ditt undermedvetna är alltid spelar liknande tankar som du svarar på hela tiden . Den enda skillnaden är att du nu kommer att medvetet programmera meddelanden som tjänar din lycka och framgång snarare än att vara en slav till meddelanden från det förflutna .
4

Tape spela detta uttalande till dig själv . Spela in ditt meddelande tio gånger , med en tio sekunders paus mellan repetitioner .
5

Sitt bekvämt i ett fritt utrymme med stängda ögon och spela upp inspelningen för dig själv medan lugnande spelar mjukt . Ställ in inspelnings att upprepa för totalt 15 till 20 minuter .
6

Upprepa steg 5 varje morgon i 7 dagar . Du kommer att se en märkbar skillnad i dina impulser och reaktioner som alla uppstår utgör programmeringen av ditt undermedvetna . Njut av känslan av avsiktlig kontroll över dina tankar och handlingar ! Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom