1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man handskas med en sammansatt Sorg

Sorg är en svår och fruktansvärd känsla född ur en tragisk stund . Lägg till ytterligare en tragedi som sträcker sig tillbaka och påminner någon av sorg de har ännu inte läkt från och detta kallas förvärras sorg . Ovulkat sorg är också känd som kompliceras sorg och kan fördröja cykel av läkning. Frågor som ingen bekräftelse av död , en saknad kropp att begrava eller ekonomiska problem efter en plötslig död är kända för att utveckla dubbla vågor av smärta och förvärras sorg som sist och växa i svårighetsgrad . Med steg om healing , kan sorg behandlas och genomarbetade lite i taget . Detta är vad du behöver
Terapeutiska tjänster
Visa fler Instruktioner
1

söka professionell hjälp . Nå ut till en terapeut eller kurator . Att prata med en professionell kan hjälpa till att identifiera källorna till sorg . Terapeuter kan fastställa orsakerna till den nuvarande sorgen och den tidigare sorg som förs tillbaka till ytan . Till exempel kan besöka en sjuk vän på en klinik utlösa sorg från att se en älskad som dog på ett sjukhus . Tänk vilka alternativ som finns tillgängliga via din försäkring och program anställd bistånd . Professionella psykiatriker och psykologer bör vara det första valet ; Men prästerskapet och yrkesvägledare också kan hjälpa till genom att erbjuda vägledning .
2

Rådfråga föreskrivna planen . En terapeut eller kurator kan förskriva läkemedel , gruppterapi eller särskilda handlingsplaner för att ta itu med sorgen . Vissa individer faller av planen , antingen från tillfälliga känslor utan sorg eller ge efter för de vågor av känslomässig smärta . Planerna måste följas och fortsatte enligt anvisningarna för att få den högsta mål: att arbeta igenom den förvärras sorg Addera 3

Motion . . Fysisk ansträngning kan hjälpa kropp och själ att hantera negativa känslor som går hand i hand med sorg , såsom depression och stress . Motion kan lyfta sprit och fokusera sitt sinne genom att grumlighet av förvärras sorg . Om det fanns en tidigare övning rutin , lätt tillbaka in i den. Om det inte finns någon i förväg fastställd rutin , konsultera en läkare innan du börjar motion . När du utövar din kropp till förmån för motion , också komma ihåg att vila mycket . Sömn och tid att koppla av är nyckeln till helande från blandad sorg och bidra till att stärka en positiv mental attityd .
4

Förse kroppen med rätt näring förutom att utöva kroppen . Undvik mat som har liten eller ingen näring . Under perioder av sorg , kan man önska stora mängder koffein , fet mat och stora mängder socker .
5

Umgås med nära och kära . Att vara i närvaro av familj och vänner är viktigt eftersom det påminner den sörjande personen av positiva känslor , som kärlek , lycka och glädje . Att vara med nära och kära också kan sprida förvärras sorg bland en grupp för att lindra den blotta tyngd av det från en persons axlar . Att kunna prata om och uttrycka sin smärta att bry öron är mycket viktigt att börja cykla av healing . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom