1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man inte blir så Attached

Vi vet alla att när vi tycker att någon är det lätt att förlora oss själva och fastnar . Det är naturligt , men är det hälsosamt ? antagligen inte eftersom att förlora dig själv innebär att du kan inte fokusera på det nu , nu är allt vi har . När vi tänker för mycket om någon , eller en situation , våra jobb , framtid , vad som helst , kan vi inte ta med utrymme mellan så energin kan flöda igenom . Allt detta kan låta nya tidens idealistiskt , men det är sant . Lägg märke till hur mycket bättre du mår när du släpper . Denna artikel kommer att ge tips som kan hjälpa dig att släppa lite , börja fokusera på dig . Detta är vad du behöver
Självkänsla
distraktioner
Själv värt
Själv älskar
Säkerhet inom
Visa fler Instruktioner
1

Meditera . Om du upptäcker att du tänker för mycket , besatt , ta en paus . förnya och rejuvinate genom att sitta i en tyst plats . Det kan göra underverk . När det finns utrymme , kan saker och ting flöda igenom .
2

Hitta något du gillar och gör det . Delta i något som liknar ett yogapass , sjungande klass , dans , bokklubb . Detta är saker jag gör för att bara uppdatera och förnya mig . Om jag är uttråkad , jag brukar tänka . Det är det mänskliga tillståndet att tänka och bli över whelmed med buller i huvudet . De är bara tankar , men de kan bli överväldigande. När det händer blir vi kan göra oss benägna att sjukdom . Ett öppet sinne är vägen till fred och mindre stress . När våra sinnen är klara kan vi se tydliga och sätta saker i perspektiv. Addera 3

Påminn dig själv om hur du känner när du inte är så fäst . Ingen tycker om att hemsöka men vi gör det för att vi blivit vana vid det , det är naturligt för oss . Men när vi bryta sig loss och släppa taget , vi är lugna och fredliga. Om du börjar tänka på någon för mycket , påminn dig själv hur trevligt det är att inte vara så fäst . vi kan anslutas till människor utan att ha så hålla på så hårt . Den som vill , behöver och en önskan att se någon eller prata med dem , för att nå ut till dem och få en ny åtgärd är naturligt , men inte frisk . det inte är praktiskt eller befrämjar en lugn livsstil. Fokusera på dig och du skulle bli förvånad över vad som kan komma din väg när du släppa taget och leva . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom