1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sätt att förbättra min kommunikationsförmåga

Kommunikation ses ofta som en viktig nyckel till hälsosamma allianser mellan makar , familjemedlemmar , vänner och arbetskamrater , konstaterar Kommunikation för Confidence . Även andra personliga egenskaper är också nödvändiga , utan effektiv kommunikation , obligationer bland människor tenderar att försämras och så småningom bryta ner helt och hållet. Det finns flera alternativ att både utveckla och förbättra grundläggande kommunikationsförmåga . Var ärlig och självmedvetna

Enligt livet tränare vid Sinne Verktyg , innan du uppnå en effektiv kommunikation med andra , måste du först vara helt ärlig med hur du föredrar att kommunicera på det första stället . Det låter ganska självklart , men förvånansvärt många människor kan inte formulera det sätt på vilket de talar och lyssnar själva. Är du en högljudd talare ? Brukar du avbryta folk ? Skulle någon av dessa egenskaper möjligen tolkas så oförskämd ? Om du förstår dina egna metoder för diskussion , kommer du att kunna finjustera dem efter varje person du möter . Du kommer också att vara bättre förberedda på att uttrycka dig när du behöver något specifikt ur en relation .
Sätt dig i obekväma situationer

De sociala gurus på Kommunikation för förtroende tror att medvetet placera dig själv i obekväma situationer kan du utforska din kommunikationsförmåga på nya sätt . Folk kan komma in i rutiner som så småningom kväva vad de verkligen vill ha ut av sina relationer . Genom att gå till en butik och be om något omöjligt , vi utbildar våra sinnen för att lyssna på våra önskemål . Till exempel, om du besöker ett kafé och be att få köpa en kostym , du kommer mer än sannolikt att mötas med en rolig look . Naturligtvis är målet inte att faktiskt få kläder , men att göra själv be om något riktigt svårt . Du kan sedan använda detta till dina personliga relationer och kräva de saker som du inte tar emot . Addera aktivt lyssna

För många människor är det fruktansvärt lätt att glida iväg in i en annan värld när någon annan pratar . Det är oftast inte för att högtalaren är tråkigt , utan snarare på grund av den vandrande art våra sinnen . Därför , med hjälp av en teknik som kallas aktivt lyssnande är ett effektivt verktyg för att förbättra din kommunikation . Enligt Licia Ginne , en licensierad äktenskap och familj terapeut , aktivt lyssnande tvingar dig att stanna på uppgiften . Om någon säger att de är besvikna på din arbetsprestation , kan du svara med , " Det här är vad jag hör att du talar om för mig ... " Detta ger budbäraren möjlighet att säga tillbaka , " Ja , ni hörde rätt " eller " Nej , låt mig formulera det på ett annat sätt . " Poängen med övningen är att vara så specifik som möjligt så att din hjärna är engagerad i samtalet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom