1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så att be om hjälp och support

Vissa människor har svårt att be om hjälp och stöd , även om de verkligen behöver det . Finansiella brister , personliga problem eller känslomässiga påfrestningar finns skäl människor behöver hjälp . Ibland problemen hopar sig och läget blir utom kontroll . Till exempel , om du är en nyligen frånskild ensamstående mamma som har nått maxgränsen på hennes kreditkort , skulle du behöver ekonomisk hjälp och känslomässigt stöd . Dessa tips hjälper dig att få stöd. Instruktioner
1

Identifiera problemet du behöver hjälp med att lösa . Den viktigaste delen av att begära hjälp och stöd är notering vad som är fel och föreslå sätt att förbättra situationen .
2

Identifiera vem som kan hjälpa dig . Till exempel, om du vill ansöka om ett grönt kort , men förstår inte hur man kan fylla i formuläret , be läraren granne att hjälpa till , eller gå till den amerikanska Immigration Support kontor .
3

Öva att be om hjälp . Sitta framför en spegel och prata med dig själv . Förklara problemet och hur du vill ha hjälp att lösa problemet . Det kan tyckas dumt i början, men det är hur du kommer att se ut till folket ber för att hjälpa dig .
4

Be en vän eller familjemedlem för att komma med dig . Ibland är det lättare att be om hjälp om du tar någon som kan ge moraliskt stöd och stärka ditt självförtroende . Fråga din stödjande person att bedöma hur väl du utfört när du bad om hjälp .
5

Beräkna vad du behöver . Anta , till exempel , vill du låna pengar för att betala av skulder . Lägg alla dina lån , kreditkort räkningar och förfallna hyror för att fastställa det belopp som du behöver . När du gör beräkningarna och dokumentera dina utgifter , du är i en bättre position att vända sig till en bank om att få en konsolidering lån .
6

Skriv ett brev med begäran om hjälp. Ibland är det lättare att be om hjälp eller stöd i ett brev att det är mer fristående . Om du vill ha ett reducerat pris för levererade äldres måltider , skriv till programmets administratör och fråga den som levererar måltider för att ge det till henne . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom