Ta quercetin tabletter . Quercetin är en potent flavonoider som kan bidra till att minska smärta, bakteriella infektioner och svullnad i samband med kronisk prostatit . Du kan också äta citrusfrukter som apelsiner , grapefrukt och lime . Ta en tablett en gång om dagen , helst på morgonen .
2
Konsumera Saw Palmetto tabletter . De derivat av denna kraftfulla anläggningen bidrar till att minska prostataspecifikaantigener samtidigt minska svullnad och inflammation . Ta två tabletter två gånger om dagen , helst i samband med måltid . Addera 3
Ta zink supplements.This mineral verk har anti - inflammatoriska egenskaper . Det fungerar genom att minska storleken på din förstorad prostata samtidigt hjälpa ditt immunförsvar i kampen mot bakteriell infektion i samband med prostatit . Ta en zink tablett per dag .
4
Konsumera quercetin kapslar . De potenta biologiska ingredienser i quercetin anläggningen kallas bioflavonoider . Dessa föreningar bidrar till att minska smärta och inflammation i samband med prostatit . Ta två tabletter med måltider varje dag .
5
Ta Pygeum tabletter . Den aktiva komponenten i Pygeum träd är fytosterol . Denna förening bidrar till att minska bakteriell infektion , inflammation och svullnad i din prostata . Det kan också hjälpa dig att urinera mindre smärtsamt . Ta en tablett varje dag helst innan du går till sängs .
6
gör yogaövningar . Yoga kan lindra smärta i samband med kronisk prostatit avslappnings magmusklerna och musklerna i basen av bäckenet . Det kan också lindra stress och ångest. Se länken i våra resurser avsnitt för en yoga video .
7
Få akupunktur . Akupunktur fungerar genom att stimulera nervcellsreceptoreri det drabbade området , minska smärta som orsakas av kronisk prostatit . Kontakta en akupunktur terapeut i ditt område för att ta reda på hur denna behandling kan bidra till att minska inflammation och smärta . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom