1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Natural Prostatit förebyggande

Prostatan är en liten , valnötsstor körtel som sitter under urinblåsan och producerar sädesvätskan hos män . Prostatacancer och prostatitsis allvarliga realiteter för män över 40 års ålder . Lyckligtvis finns det flera åtgärder som kan vidtas för att förhindra prostatit från att utvecklas . Det viktiga är att genomföra förebyggande åtgärder i ditt liv så tidigt som möjligt för att undvika komplikationer senare i livet . Tentor och Screening

Tentor och blodscreeningkan vara till hjälp för att förhindra utvecklingen av ett svårt fall av prostatit genom att upptäcka tecken så tidigt som möjligt . Din läkare kan ha specifika rekommendationer för screening , men de allmänna riktlinjerna föreslår digital rektal tentor varje år med början vid 40 års ålder . En prostataspecifikt antigen blodprov ( PSA ) är i allmänhet ges vartannat år efter 50 års ålder . Om PSA-nivåerna är förhöjda , som kan vara en indikation på prostata komplikationer. Om du har en familjehistoria av prostatit eller prostatacancer , kan din läkare vilja att påbörja tester och screening tidigare .
Kost och livsstil

Prostatit kallas ofta ett närings sjukdom. Prostatit är mycket vanligare hos dem med kost tung i kött och animaliska fetter . Efter en kost som är rik på frukt och grönsaker bör vara ditt första steg mot prostatit förebyggande. Försök att minska mjölkintageteftersom stort intag kalcium förvärrar prostatakörteln . Du bör försöka att lägga stora mängder av den kraftfulla antioxidant , lykopen , till din diet. Lykopen finns i livsmedel som tomater , guava, rosa grapefrukt och vattenmelon . Andra antioxidant livsmedel bör du försöka att packa in i din vanliga kost är bär, apelsiner , bönor, spenat och kronärtskockor . Fullkorn finns i bröd , ris och pasta minskar också risken för komplikationer . Introduktion måttliga mängder sojabaserade livsmedel och vitlök i kosten är också fördelaktigt . Regelbunden motion är alltid en underbar metod för att upprätthålla friska syreflöde i hela blodet och främjar cellförnyelsen som i sin tur minskar risken för prostatit . Addera ditt Kosttillskott

antioxidant kosttillskott såsom lykopen kan vara användbara i kombination med zink , E-vitamin och D-vitamin . Zink och vitamin D är båda avgörande bevakning prostata mot sjukdom eller inflammation . Öka din selenintagkan minska risken för prostatacancer och anses vara en prostata vänlig näringsämne . Örten Saw Palmetto är en traditionell indian botemedel för att minska prostataförstoring . Du kanske vill överväga att lägga till Saw Palmetto komplement till din dagliga diet för att förhindra stigande östrogennivåer och hjälpa din prostata kvar i gott skick . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom