vit pil , ett lövträd med grönt avsmalnande blad , finns i mellersta och södra Europa samt Afrika , Asien och Nordamerika och växer till ca 80 meter . Barken är gråbruna och bladen är täckta med silkeslent vitt hår . Kinesiska läkare använde barken av den vita pilträd så långt tillbaka som 500 f.Kr. Den vide har också använts av indianska , egyptiska och grekiska healers . Den willow ' s bark undersöktes vetenskapligt på 19-talet av den franske kemisten Leroux , som extraheras och analyseras ett ämne som han namngav salicin . Denna substans senare gjorde den till en syntetisk version som ledde till utformningen av Bayer aspirin .
Hur fungerar White Willow Arbete?
Naturliga aspirin
Salicin , den aktiva ingrediens i den inre barken av ett vitt pilträd , ändras till salicylsyra i kroppen . Vit willow bark innehåller upp till 11 procent av denna smärtstillande , aspirin - liknande substans . University of Maryland Medical Center ( UMM.edu ) sägs studier har visat att " vide är mer effektiva på att minska smärta från artros än placebo . I en liten studie på personer med artros i nacken eller nedre delen av ryggen , de som fått willow bark upplevde signifikant förbättring av symtomen jämfört med dem som fick placebo . En liknande studie av 78 patienter på sjukhus med artros i knä -eller höftleden fann att patienter som fick willow bark hade signifikant smärtlindring jämfört med dem som fick placebo . "
Enligt WebMD.com , är vit pil en "potentiell anti-inflammatoriskt medel , " tillsammans med extrakt av grönt te , gurkmeja , guercetin , ingefära och Boswellia . Vit pil tros för att behandla inflammatoriska tillstånd ( artrit och reumatism ) , huvudvärk , feber , allmän smärta , neuralgi och gastrointestinala problem som diarré . Web MD också säger , " Örter och kosttillskott fristad ' t studerats på samma sätt som receptbelagda läkemedel för RA har . Det ’ sa enorm klyfta mellan deras utbredda användning och folk ’ s tro på deras effektivitet jämfört med vad vi ’ har faktiskt bevisats vetenskapligt . "
Användning och dosering white Willow
vit Willow Tea
vita willow bark är upprättad i kapslar , pulver , te , tinktur eller tabletter . Den rekommenderade dagliga dosen är upp till sex 400 mg kapslar eller 3 till 4 koppar te ( 1 till 2 tsk . Torkad bark i 8 oz . Vatten ) eller 4 till 6 ml tinktur (1:5 , 30 procent alkohol ) tre gånger dagligen , enligt University of Maryland , UMM.edu . Vita vide formler skall användas med försiktighet under graviditet och amning .
Biverkningar av White Willow
Biverkningarna av vit pil tenderar att vara få och milda , även om det finns en potential för magbesvär eller blödningar och sår . Överdoser kan orsaka magen inflammation eller irritation , njurinflammation , hudutslag eller tinnitus ( ringningar i öronen ) . De som är allergiska eller känsliga för salicylater ( t ex acetylsalicylsyra ) bör inte ta vit pil . Dessutom kan ta vit pil interagera med andra örter eller läkemedel, såsom antikoagulantia , betablockerare , diuretika, NSAIs och methotrexates . . Rådgör med din läkare innan du tar
Andra sätt att bekämpa Artrit
Andra metoder som kan ge viss lättnad av artrit är: 1. Eliminera enkla sockerarter och sötningsmedel , raffinerat spannmål ( vitt bröd, vit pasta, vitt ris), konserveringsmedel , färgämnen och tillsatser från kosten. Sluta äta Nightshade grönsaker, inklusive potatis , tomater, aubergine och paprika --- dessa har kliniskt korrelerade med ökad förekomst av inflammation och artrit . 2 . Lägg tillskott till din dagliga rutin . Ta 1-2 gram linfröolja varje dag och 500 till 1000 mg glukosamin dagligen . Enligt WebMD.com , har probiotika visat lovande resultat vid reumatoid artrit . 3 . De flesta hälsoexperter rekommenderar låg påverkan övning . Börja så långsamt som behövs , en gång i veckan , sedan arbeta dig upp till 30 minuter per dag . Gentle yoga klasser har varit ett genomförbart alternativ för många , och är användbara för att lugna sinnet också. 4 . Försök med is eller värmedynor --- is för inflammation eller fuktig värme för ömmande , smärtsamma områden . 5 . Aktuella lotion och geler kan ge tillfällig lindring och är säkra att använda enligt instruktionerna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom