1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fördelar med tuggummi

När du tänker på tuggummi , du sannolikt normalt inte tänker på hälsofördelar . Men forskning har föreslagit många positiva effekter av tuggummi . Effekterna varierar person till person , men generellt forskningen visar tuggummi tuggar kan hjälpa till att öka koncentrationen , ger stress release , förbättra minnet och till och med hjälpa till att hantera din vikt . Stress Release

Tuggummi , vissa psykiatriker och psykologer säger , kan minska stress och frigör små mängder av nervös energi . Den rytmiska rörelse tugga har en euforisk känsla som kan bidra till att tillfredsställa och koppla dig --- en potentiell uttag av energi , minska frustration och irritation .
Minne

Tugga tuggummi har kopplats till den ökade minne lagring och kognitiva förmågor . Denna effekt kan bero en del från den kontinuerliga tugga och rörelse i käken , som ökar aktiviteten i hippocampus --- den del av hjärnan som ansvarar för minnet . Tuggummi ökar glukosnivåerna i kroppen , som sedan plockas upp av insulinreceptorer i hippocampus . Glukos ger extra bränsle för hjärnan och kan öka minnet .
Vikt

Managing vikt kan vara svårt . Tuggummi , som har ett lågt antal kalorier , kan ersätta småäta för många individer , och det kan minska viljan till högre kaloriinnehåll livsmedel . Huruvida tuggummi är sockerfritteller vanlig , kan det bidra till att minska suget och ger dig en känsla av fullkomlighet . Tuggummi kan också hjälpa bränna några kalorier --- bara ca 11 kalorier per timme , men tillräckligt för att hjälpa till att minska önskan om högre kaloriinnehåll livsmedel .
Oral hälsa
< p > tuggummi ökar produktionen av saliv. Ökad saliv kan inte bara bidra till att minska halsbränna och sura uppstötningar , men också öka oral hälsa . Mer saliv ökar koncentrationen av mineraler och antibakteriella komponenter som kommer att bidra till att ta bort socker och matrester från munnen . Lägre nivåer av socker och matrester i munnen och på tänderna innebär lägre nivåer av sönderfallsframkallandesyror i munnen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom