1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem rättsmedel för frisk andedräkt

Dålig andedräkt kan vara ett pinsamt i sociala situationer . Lyckligtvis är dålig andedräkt vanligt och mycket behandlingsbar . Dålig andedräkt orsakas av bakterier i munnen bryter ner proteiner . Mat som vitlök och ost orsakar speciellt dålig andedräkt , liksom tobaksprodukter . Ibland dålig andedräkt är ett symptom på ett mer allvarligt problem som tandköttsproblem , men för det mesta dålig andedräkt kan behandlas med enkla huskurer . Öva Korrekt munhygien
likriktat munhygien är ditt första försvar mot dålig andedräkt .

Det enklaste sättet att förebygga och behandla dålig andedräkt är att ordentligt rengöra tänderna , tungan och tandköttet . Borsta tänderna efter varje måltid eller minst två gånger per dag . Tandtråd mellan tänderna med tandtråd och använda antibakteriella munvatten varje dag . Tungan skrapning som syftar till att rengöra baksidan av tungan är mycket effektiv . Skrapa tungan försiktigt med en tandborste eller köpa en tungskrapa i tandhygien gången på apoteket återförsäljare . Tandkräm med bakpulver , zink , klordioxid eller antibakteriella medel är särskilt effektivt på att döda bakterier när de används för att borsta tänderna och skrapa tungan .
Hålla munnen Fuktig
Drink och skölj med vatten under hela dagen för att slåss dålig andedräkt .

Saliv späder effekten av bakterier i munnen , så att hålla munnen fuktig kommer att hjälpa till att hålla dålig andedräkt i schack . Om du är uttorkad , kommer din mun producerar mindre saliv , vilket resulterar i en ökad risk för dålig andedräkt . Drick minst sex till åtta glas vatten per dag . Skölj munnen med vatten efter att ha ätit eller när den känns torr . Sköljning hjälper späda ut bakterierna och ta bort mat proteiner i munnen . Addera Chew på något
Chewing fänkålsfrön kan förbättra dålig andedräkt .

Tugga orsakar munnen att producera saliv genom att lura den att tro att du äter en måltid . Tugga på naturliga andetag fresheners som fänkålsfrön, mynta , persilja , kryddnejlika eller kardemummafrön. Om du föredrar att använda tuggummi , minttabletter eller sugtabletter , se till att de är sockerfria . Socker främjar tillväxten av bakterier. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom