1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Nässpray Ersättare

Medan vanliga över disk nässprayer fungerar bra för att snabbt rensa näsgångarna , de innehåller starka kemikalier som kan torka , irritera och orsaka sveda i näsan . Om du har en känslig näsa , får dessa produkter inte vara för dig . Lyckligtvis finns det en mängd olika nässpray alternativ , inklusive saltlösning sprayer och sköljningar , luftfuktare och ånga inandning som kan lindra symptomen , och i vissa fall , förhindra framtida infektioner . Om symtomen är lindriga , kan dessa åtgärder vara ett bra val , men om du är i smärta eller har feber , är det bäst att besöka din läkare för råd . Saline Sprays

Saline nässpray fuktar näsgångarna och är ett bra val på vintern när luften är kall och torr . Torra näsgångarna kan skorpa över , vilket gör det enkelt för bakteriella infektioner utvecklas . Saline spray kan köpas över disk på de flesta apotek . Enligt Dr Melissa Pynnönen vid University of Michigan Health System , " Saline spray rengör nässlemhinnan av skorpor och slem och även hjälpa den naturliga rengöringssystem för din näsgångarna . " Biverkningar av saltlösning sprayer är minimala , även om de kan orsaka lätt sveda och irritation . Använda saltspraysom inte innehåller konserveringsmedel kan eliminera denna obehagliga biverkningar. Se till att använda dessa produkter enligt deras anvisningar .
Saline bevattning

Saline bevattning bör användas när slem bygger upp och bildar skorpor som hindrar slem från korrekt dränering . För att använda koksaltlösning bevattning , behöver du en glödlampa spruta som kan köpas på de flesta apotek . Du kan också köpa en bevattningslösningeller gör din egen . För att göra din egen , kombinera 1/4 tsk . kosher salt , 1/4 tsk . bakpulver , och 8 oz . varmt kranvatten eller destillerat vatten . Skölj de nasala passagerna 1-2 gånger varje dag med 8 till 16 gram av lösningen. Sänk huvudet över ett handfat och luta huvudet åt sidan så att din vänstra näsborre vänd nedåt. Fyll glödlampa spruta med lösningen , och försiktigt pressa in den på din högra näsborre . Vatten kommer att passera in i vänster näsborre , och rinna ner i diskhon . Snyt dig försiktigt , och upprepa processen för den andra näsborren .
Steam Inandning

Steam inhalation är ett enkelt substitut för nässprayer , och kan även fukta näsgångarna och öka dränering . Detta bör ske två till fyra gånger per dag . Det enklaste sättet är att stå i en varm dusch och andas ångan i flera minuter . Du kan också sitta eller stå i badrummet med dörren stängd och duschen igång . Andas in ångan tills symtomen börjar lyfta .

Luftfuktare

Luftfuktare är ett bra val för att förhindra torra näsgångarna . Luftfuktare hålla luften fuktig under kalla årstider när luften är vanligtvis torr . Köra en luftfuktare under dagen kan hjälpa till med nasal irritation och instängdhet som orsakas av torr luft . För en hemmagjord luftfuktare , lämna en hög kastrull med vatten försiktigt sjuda på spisen hela dagen . Var noga med att kontrollera spisen för att undvika brand. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom