1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Gratis snabb Body Detox Metoder

Det finns hundratals metoder för att rengöra och detox din kropp , vilket gör att du känner dig mer alert , energi och friska . Syftet med en detox är att frigöra den ansamling av toxiner som ansamlas i kroppens vävnader . Avgiftning och rensning har gjorts i århundraden , och behöver inte kosta en massa pengar för att vara effektiv och uppnå önskade resultat . Kom ihåg att en detox är inte en diet ; dess uppgift är att hjälpa din kropp att återfå balans och högre fungerar , inte viktnedgång . Fastan

Kroppen detoxes själv naturligt genom att filtrera giftiga material genom njurar, lever och kolon. Vissa livsmedel , mediciner och miljöförhållanden sätta extra stress på dessa organ . Du kan göra en enkel detox genom att fasta . En snabb kan betyda många olika saker , men för att en rengöra , hänvisat till att eliminera intagna artiklar som skulle " täppa " systemet . Många religioner har fastan i samband med olika helgdagar som eliminerar vissa livsmedel , såsom kött , vilket är svårt att smälta . Att minska överdriven salt , koffein och förädlade livsmedel hjälper kroppen fokus på naturligt eliminera bebyggda avfall . Många fastar eliminera mat , men inkluderar färskpressadjuice för att förhindra undernäring . Konsumerar mycket vatten under en rengöra , och avbryta den snabbt om du blir sjuk , som en allvarlig elektrolytrubbningar kan orsaka hälsoproblem .
Water

Medan många fastar tillåta grundläggande, intag obearbetade - mat , den strängaste formen av fasta tillåter endast vattenintaget. Koffein och förädlade livsmedel torkar kroppen , vilket hindrar cellerna från att fungera optimalt . Spolning av systemet på ett vatten snabbt kommer att återfuktakroppen och frigöra toxiner . Vissa människor gör en vatten snabbt som innehåller en elektrolyt ( mineral ) tillskott för att bibehålla den nödvändiga balansen i kroppen .
Svettningar

Svettningar att avgifta kroppen har använts av indianer i århundraden i svetthyddor. Svettningar renar kroppen genom att utvidga blodkropparoch förbättrar lungintag. Ökningen av syre som transporteras i kroppen hjälper kraft gifter ur . Svettningar öppnar tilltäppta porer , så att du kan svettas ut gifter , metaller och biprodukter . För att svettas , måste kroppstemperaturen ökar , vilket minskar dålig virus och bakterienivåer . Medan indianer använt svett loger , kan du uppnå samma resultat från ett bra träningspass . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom