1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem rättsmedel för Natural Cleansing

rengöring tjocktarmen av ackumulerat avfall och gifter gör mer än att bara lindra mag sjukdomar som gas , uppblåsthet , förstoppning /diarré , sura uppstötningar och colon irritabile . Det hjälper också bekämpa trötthet , klara upp huden , bryta ner kolesterol , förebygga gallsten , eliminera jäst infektioner , lindra ryggont , kontrollera blodtrycket , rena blodet och även förebygga tjocktarmscancer . Men innan spendera pengar på alla färdigköpta rengöring , överväga de olika hem rättsmedel för naturlig rengöring tillgängliga , av vilka många du kanske redan har i ditt kök eller skafferi . Kostfiber

Fiber bidrar till att öka den peristaltiska rörelsen som flyttar avfallet genom tarmkanalen och ut ur kroppen i form av regelbundna tarmrörelser . Det ger också mycket av den delen som gör dessa tarmrörelser friska . Alla frukter och grönsaker är naturliga källor till kostfibrer , som är nötter , frön, bönor och fullkornsprodukter . Olösliga och lösliga fibrer arbeta tillsammans för en hälsosam naturlig rengöra , med olösliga fibrer hjälper befria kroppen av avfall sans förstoppning och lösliga fibrer hjälpa till att återställa nyttiga bakterier i matsmältningsorganen . Havre , linfrön , äpplen , citrusfrukter, korn , ärtor , rödbetor , kål och brunt ris är alla kostkällor av både olösliga och lösliga fibrer . Psylliumfröskal är en annan källa till fiber ofta finns i många färdigköpta renar , som du också kan köpa ensam i de flesta hälsokostbutiker .
Klorofyll

Klorofyll renar systemet genom helande och lugnande matsmältnings vävnad , dra gifter ur kroppen och få mer syre till det gastrointestinala systemet . Korn , vetegräs , alfalfa , spirulina och broccoli , och spenat, grönkål , grönkål och andra gröna bladgrönsaker är alla mycket klorofyll .
Probiotika
< p > i processen för rengöring, är nyttiga bakterier som frigörs från systemet tillsammans med de skadliga bakterier. Frisk kolon funktion kräver minst 80 % av de bakterier som finns däri vara till nytta . Fyll att nyttiga bakterier med probiotika , som finns naturligt i bananer, lök och vitlök .

Omega 3 fettsyror

Omega 3 -fettsyror inte bara renar tjocktarmen . När det tas som en vanlig del av en daglig diet , de stöd i matsmältningen så det finns mindre avfall och gifter att rengöra i första hand . Omega 3-fettsyror hjälper frigör galla som behövs för matsmältningen medan upphandlande gallblåsan för att skydda den från skador och att smörja mag-tarmkanalen med A -och D-vitaminer . Mat källor av omega 3 -fettsyror är fisk och fiskolja , fiskleveroljaoch lin .

Bentonitlera

bentonitlera fungerar som en svamp som suger upp gifter från kolon och sedan bär dem genom och ut ur kroppen. Kan hålla flera gånger sin vikt i gifter , är det en dominerande ingrediens i många färdigköpta kolon rengöra kit . Du kan dock köpa bentonitlera av sig själv i de flesta hälsokostbutiker .
Water

Drick mer vatten medan rensning än du normalt dricker . Kroppen kräver ökad hydrering och smörjning när släppa gifter och avfall bygga upp än det gör resten av tiden . Gifter frigörs från organ som levern och njurarna behöver vatten för att spola ur systemet , så att de inte absorberar någon annanstans , längre ner i mag-tarmkanalen . Kroppen behöver mer vatten när man äter den ökade mängder av fiber till nytta för en naturlig hem rengöra också, för att bilda friska tarmrörelser och effektivt eliminera dem . Vatten i sig är också en naturlig cleanser , bokstavligen tvätta mag-tarmkanalen , organ , lymfkörtlar, blodkärl och andra kroppsliga system ren . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom