1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga botemedel för Narkolepsi

Narkolepsi är en sömnstörning som drabbar många människor . En person som lider av narkolepsi känns plötsligt insomnande och är extremt sömnig hela dagen . Det finns inget känt botemedel , men det finns vissa steg en person kan vidta för att förbättra tillståndet naturligt . Akupunktur

Akupunktur har visat sig minska sömnproblem genom att återställa flödet av chi ( energi ) genom kroppen .
Yoga och meditation
< p > Eftersom yoga och meditation är stress relievers ; genom att träna dem att det bör bidra till att slappna av din kropp och åberopa hälsosam sömn mönster .
Ljusterapi

Ljus terapi villkor kroppen att sova när det är tänkt att . Genom att göra detta kan du flytta dina sömnmönster runt till när du behöver sova .
Undviker tupplur

Genom att undvika tupplurar under dagen , bör du vara mycket trött på natten , bör som gör att du kan få en hel natts sömn och känslan utvilad nästa dag .
använda sängen för sömn Endast

du måste skick ditt sinne att sängen är för sömn endast . Det betyder att ingen läser eller tittar på TV i sängen . När ditt sinne gör denna korrelation ska du sova lugnt och vilsamt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom