Behandla munsår med akupunktur – en naturlig metod

Vad är munsår?

Munsår, även känt som feberblåsor, orsakas av herpes simplex-viruset (HSV-1). De flesta bär på antikroppar mot viruset i blodet under hela livet. Det är vanligt att munsår bryter ut i samband med sjukdom eller perioder av emotionell stress.

Det finns många receptfria och receptbelagda läkemedel som kan behandla munsår, men akupunktur erbjuder ett naturligt alternativ. Behandlingen kan dels lindra smärtan i samband med munsår, dels hjälpa kroppen att återfå sin inre balans och minska stress. Mindre stress kan i sin tur betyda färre munsårsutbrott i framtiden.

Det här behöver du

• Uppgifter om din sjukvårdsförsäkring
• Förteckning över akupunktörer
• Löst sittande kläder

Så går du tillväga

1. Prata med din läkare

Berätta för din läkare att du önskar behandla ditt munsår med akupunktur, särskilt om du vill att behandlingarna ska täckas av din sjukvårdsförsäkring. Vissa försäkringsplaner kräver att din husläkare skriver en remiss till en specialist.

2. Hitta en utbildad akupunktör

Sök upp en legitimerad eller utbildad akupunktör i din närhet. Den amerikanska organisationen NCCAOM (National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine) har en sökbar katalog över certifierade behandlare på sin webbplats, där du kan söka på postnummer, telefonnummer eller ort. Bor du i Sverige kan du istället vända dig till exempelvis naprapater, fysioterapeuter eller annan vårdpersonal med akupunkturutbildning.

3. Förbered anteckningar

Skriv ner anteckningar om dina munsårsutbrott att ta med till akupunktören. Bra faktorer att inkludera är hur ofta du får munsår, hur smärtan känns ("skarp", "dov", "strålande" och "konstant" är användbara beskrivningar) samt hur mycket stress du upplever i livet när utbrotten inträffar.

4. Ät något före behandlingen

Ät en mindre måltid eller ett mellanmål cirka 2 timmar innan din första akupunkturbehandling. En tom mage i kombination med akupunktur kan orsaka yrsel eller svimningskänsla. Avstå även från alkoholhaltiga drycker före besöket.

5. Bär bekväma kläder

Använd bekväma kläder med ärmar och byxben som enkelt kan viks upp. Många av de tryckpunkter som används för att behandla både smärta och stress vid munsår sitter mellan anklar och knän samt mellan handleder och armbågar.

6. Vila upp dig inför behandlingen

Undvik att anstränga kroppen på något sätt under de 2 timmar som föregår din akupunkturbehandling. Det gäller tunga lyft, sexuell aktivitet och även att stressa runt för att hinna i tid till bokningen. Sådana aktiviteter försvagar kroppen och minskar behandlingens effektivitet.