Hur kan vi minska Hiatal bråck Med Akupressur

Hiatal bråck är funktionella defekter som förekommer i det område där magen och matstrupen möts vid hiatus öppningen i membranet , vilket orsakar en del av magen för att skjuta in i bröstet . Den skjutbara bråck är den vanligaste , ofta orsakar GERD , även känd som sura uppstötningar. Brännande känsla och en känsla av fullkomlighet kändes i magen och bröstet är ibland misstas för en hjärtinfarkt . Hiatal bråck är vanligare hos kvinnor än hos män och tillståndet ses oftare hos människor när de blir äldre , till följd av muskelsvaghet och övervikt . Minska hiatal bråck med akupressur egenvård är ett effektivt sätt att styra obehag . Detta är vad du behöver
Stairs eller låg steg avföring
soffa eller säng
Visa fler Instruktioner
1

palpera försiktigt akupressur punkt på insidan av armen på armbågsleden precis ovanför vecket i armbågen och till höger om den nedre delen av biceps muskeln. Detta kommer att hjälpa till att lindra magen och illamående och känsla av fullhet i bröstet åtföljs av ångest . Tryck runt området tills du känner en öm punkt och fortsätt att trycka på tills ömhet avtar .
2

Hitta gallblåsan meridianen på den högsta punkten på axeln , efter en linje rakt upp från bröstvårtan . Flytta fingrarna längs den övre delen av överarmsmuskeln tills du hittar anbuds plats nära där nacke och axlar möts . Utöva tryck tills ömhet avtar och diafragmabråck symptom minskar . Addera 3

Tryck längs den inre sidan av handleden på vardera sidan om de centrala senor , ca två fingerbredder under där handen möter arm. Detta område slappnar av musklerna i den övre tarmkanalen och bröstet tarm .
4

Lokalisera punkten där revbenen möter bröstbenet , precis under bröstbenet. Ligga ner , utöva fast , mild tryck nedåt , massera detta område och flytta fingertopparna sakta nedåt längs magen till ungefär halvvägs mot naveln . Upprepa denna massage flera gånger medan avslappnad , öva denna rutin regelbundet, minst två gånger om dagen för att lindra känslor av fullkomlighet och halsbränna
5

Efter att ha vilat från buken massage i flera minuter , drick ett glas vatten . . Hoppa nedåt från en botten steg eller från en låg pall för att avlasta trycket uppåt av bråck och få bort den inifrån membranet . Vattnet ger tyngd till magen och hjälper den falla tillbaka i sitt rätta läge och bort från hiatus öppningen till brösthålan .
6 p Om det behövs , kontakta en erfaren läkare i kinesisk medicin för att administrera pågående akupressur behandlingar för din diafragmabråck , förutom att utföra egenvård med akupressur punkter . Addera