Munsvamp, även kallad oral candidos eller trush, är en form av kandidainfektion som uppträder i munhålan och svalget. Vanliga symtom är ömhet i tungan, vita beläggningar på tungans yta, halsont, torr mun och spruckna mungipor. Besvären kan vara smärtsamma och göra det svårt att äta och dricka – i svåra fall finns risk för uttorkning. Som tur är finns det flera enkla huskurer och naturliga behandlingar som kan lindra besvären.
Att äta en vitlöksklyfta om dagen kan hjälpa mot munsvamp, eftersom vitlök innehåller allicin – ett ämne med svampdämpande, antibakteriella och antivirala egenskaper. Vill du hellre slippa smaken kan du istället ta ett kosttillskott med en dos motsvarande en kapsel på 4 000–5 000 mikrogram per dag.
Tea tree-olja har kraftfulla svampdämpande egenskaper och kan användas som munskölj vid behandling av munsvamp. Blanda 10 droppar tea tree-olja i en kopp ljummet vatten och skölj munnen noggrant med lösningen – undvik dock att gurgla. Observera att tea tree-olja är giftig vid förtäring och aldrig får sväljas. Rådfråga alltid din läkare innan du provar denna kur.
Te bryggd på pau d'arco-bark kan också användas som munskölj mot munsvamp. Koka 2 matskedar pau d'arco-bark i en liter vatten och låt dra. Skölj sedan munnen tre till sex gånger per dag med teet för att ta del av dess naturliga svampdämpande effekter.
Att få i sig probiotika varje dag hjälper till att återställa balansen i kroppens mikroflora och öka mängden goda bakterier i systemet. De goda bakterierna behövs för att hålla candidasvampen i schack. Även spädbarn och nyfödda kan behandlas med probiotika: blanda 1/4 tesked probiotiskt pulver eller innehållet från 1/4 kapsel i lite vatten. Äldre barn och vuxna kan dessutom få i sig probiotika via kosten, till exempel från mjölk, yoghurt, lök, bananer, honung, tomater, vitlök och vete.
Vuxna som får i sig 1 000 milligram C-vitamin per dag kan stärka sitt immunförsvar och på så sätt bidra till att bekämpa överväxt av candida. Ta ett dagligt tillskott, eller se till att äta livsmedel som är rika på C-vitamin. Bra källor är bland annat blåbär, broccoli, brysselkål, vitkål, cantaloupemelon, blomkål, citrusjuice, tranbär, gröna paprikor, kiwi, mango, apelsiner, papaya, grapefrukt, ananas, potatis, hallon, röda paprikor, spenat, jordgubbar, tomater, kålrotsblast, vattenmelon och vintersquash.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online