Effektiva huskurer mot mononukleos – så stärker du immunförsvaret naturligt

Mononukleos, ofta kallad "kysssjukan" eller bara mono, är en virusinfektion som främst orsakas av Epstein-Barr-viruset (EBV). Sjukdomen är sällan allvarlig, men den kan ge uttalad trötthet och svaghet som varar i flera veckor. Upplever du kraftig smärta i övre vänstra delen av buken ska du omedelbart söka akut vård, eftersom det kan tyda på en sprucken mjälte – en allvarlig komplikation.

Det finns flera växtbaserade behandlingar som kan bidra till att bekämpa EBV, liksom andra naturliga metoder som stärker immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa infektionen. Kom ihåg att alltid diskutera naturliga behandlingar med din läkare innan du påbörjar dem.

Växtbaserade behandlingar

Astragalus

Astragalus är en av de viktigaste örterna inom traditionell kinesisk medicin och uppskattas för sina immunstyrkande egenskaper. Örten har även antiviral verkan. Ta tabletter enligt anvisningarna på förpackningen.

Gleditsia och scutellaria

Gleditsia och scutellaria innehåller ämnen som kan döda EBV-viruset. Ta gleditsia-tabletter enligt anvisningarna på produkten och scutellaria 1,5 tesked tre gånger dagligen. Använd inte scutellaria om du har diarré.

Olivblad

Olivbladsextrakt har kraftfull antiviral aktivitet. Använd extraktet enligt anvisningarna på etiketten.

Grönt te

Grönt te stimulerar immunsystemet tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter. Ta 250–500 mg tre gånger per dag.

Echinacea

Echinacea (röd solhatt) är ett annat välkänt immunstimulerande medel. Ta 900 mg dagligen i fem till sju dagar.

Homeopatiska preparat

Enligt University of Maryland Medical Center används följande preparat av homeopater för att behandla mono. Följ alltid anvisningarna på produktens etikett.

Preparat mot feber

• Belladonna – mest effektiv i sjukdomens tidiga skede.
• Ferrum phosphoricum – behandlar feber i tidigt skede som åtföljs av smärtsam hosta och ömhet i bröstet.
• Kali muriaticum – används normalt mot svullna tonsiller, men kan vara effektiv mot mono när den kombineras med ferrum phosphoricum.

Preparat mot specifika symtom

• Mercurius – passar bäst för personer som har feber tillsammans med kraftig svettning, svaga lemmar, värkande ben, ett ständigt behov att svälja och extrem törst.
• Phytolacca – kan ges vid halsont orsakat av halsinflammation som strålar ut mot öronen vid sväljning.

Kost och andra råd

Ät proteinrik mat – protein behövs för att bilda antikroppar som skyddar mot möjliga komplikationer som gulsot och hepatit. Undvik samtidigt livsmedel som kan försvaga immunsystemet, exempelvis kaffe, friterad och bearbetad mat, läsk, socker samt produkter gjorda på vitt mjöl.

Omega-3-fettsyror är bra för att minska inflammation och förbättra immunförsvaret. Ta kosttillskott med nattljusolja, svarta vinbär eller fiskolja enligt anvisningarna på etiketten. Vila rikligt, drick mycket vätska och ge kroppen tid att läka – det är minst lika viktigt som själva behandlingarna.