Torra och nariga händer är ett vanligt problem under höst- och vintermånaderna, när luftfuktigheten i inomhusluften sjunker. Huden spricker lätt, kan bli riktigt smärtsam och läker ofta långsamt. Åldern spelar också roll – ju äldre vi blir, desto mindre naturlig olja producerar kroppen för att hålla huden mjuk och fuktig. Dessutom förvärras problemet när man försummar att regelbundet fukta händerna.
Den goda nyheten är att det finns flera effektiva sätt att både förebygga och behandla nariga händer – många av dem med enkla ingredienser du redan har hemma.
Börja med att skala en gurka och ta bort fröna. Pressa ur lite gurksaft och blanda den med en halv matsked honung. Ställ blandningen åt sidan i en liten behållare.
Blanda majsmjöl med varmt vatten och lite tvål till en pasta. Tvätta händerna med pastan och skölj noggrant. Applicera sedan gurk- och honungsblandningen på händerna och linda in dem i plastpåsar. Lägg en handduk över och låt verka i 15–20 minuter. Skölj av händerna direkt efteråt och applicera en fuktighetskräm. Upprepa två till tre gånger om dagen i en vecka, eller tills händerna har läkt.
Använd en mild, krämig tvål, till exempel Cetaphil eller Dove. En mild tvål hjälper till att bevara hudens naturliga fukt, behandlar nariga händer och förebygger nya sprickor.
Applicera handlotion på morgonen och innan läggdags. Handlotion med aloe vera är ett särskilt bra val. Regelbunden användning läker narig hud och gör att problemet inte kommer tillbaka.
Dubbla effekten av din handlotion! Istället för att ta ett enda tjockt lager, applicera ett tunt lager och vänta några minuter tills det absorberats helt i huden. Applicera därefter ytterligare ett tunt lager. Två tunna lager tränger djupare in och ger bättre resultat än ett tjockt.
Ett steg längre än mild tvål är badolja, som är minst lika skonsam mot huden. Badoljan rengör kanske inte lika effektivt som tvål, men den behandlar nariga händer och förebygger samtidigt nya besvär.
Blanda några droppar glycerin med några droppar citronolja och massera in blandningen i händerna på kvällen innan du går och lägger dig. Både glycerin och citronolja finns att köpa på apoteket.
Mal en kopp okokt havregryn till ett fint pulver i mixer eller matberedare. Lägg pulvret i en skål och gnugga händerna i det tills den döda huden lossnat. Skölj händerna noggrant, klappa dem torra med en handduk och applicera handkräm. Vänta några minuter och ta sedan ytterligare ett lager kräm. Havremjölet avlägsnar död hud på ett skonsamt sätt, vilket hjälper både till att behandla och förebygga nariga händer.
Skaffa en luftfuktare för att hålla luften i hemmet fuktig. Torr luft torkar ut huden extra mycket. När luftfuktigheten är tillräcklig dras inte lika mycket fukt ut från händerna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online