Symptomhantering
- Fukta luften (kallmist-fuktare/ångare).
- Hydrera aggressivt (vatten, buljong, örtte); undvik alkohol/koffein.
- Salin nässpray/irrigation (neti pot) 2–3× dagligen.
- Receptfria analgetika (ibuprofen, paracetamol) för smärta/huvudvärk.
- Dekongestiva/antihistaminer kort sikt (varsamhet: HTN, prostata).
- Vila 7–9 tim; höjd huvudläge.
- Undvik utlösare (allergen, rök, starka dofter).
- Varma kompresser till ansikte för smärta/tryck.
- Måttlig näsputning – en näsgång i taget.
- Hosthygien: Täck mun; undertryck inte produktiv host helt.
- Handhygien – tvätta ofta; undvik ansiktsberöring.
- Sök läkare om >10 dagar, förvärring, hög feber, synförändringar, svår huvudvärk.
Antibiotika endast om bakteriell (purulent utflöde, ensidig smärta, "dubbel förvärring"). Majoriteten sinusiter är virala.
