Hur ger man två räddningsandetag till en vuxen? En enkel steg-för-steg-guide

Att kunna ge räddningsandetag kan vara avgörande i en nödsituation. När en vuxen person slutar andas normalt är snabb och korrekt första hjälpen ofta skillnaden mellan liv och död. Här går vi igenom hur du på ett tryggt sätt utför två räddningsandetag enligt gällande riktlinjer för HLR (hjärt-lungräddning).

Steg 1: Öppna luftvägen

Lägg den drabbade personen på rygg på ett fast underlag. Placera sedan en hand på personens panna och två fingertoppar under hakan. Vrid försiktigt huvudet bakåt och lyft haken – detta öppnar luftvägen och förhindrar att tungan blockerar svalget.

Steg 2: Stäng näsan

Använd tummen och pekfingret för att nypa ihop personens näsborrar helt. Detta skapar en tätning och ser till att luften du blåser in faktiskt når lungorna istället för att läcka ut genom näsan.

Steg 3: Skapa en tät tätningsring med din mun

Ta ett djupt andetag och placera din mun helt över personens mun så att den sluter tätt, utan glipor. En ordentlig tätning är avgörande för att andetagen ska bli effektiva.

Steg 4: Blås in luft i cirka en sekund

Blåsa stadigt in luft i personens mun under ungefär en sekund. Fortsätt tills du ser att bröstkorgen höjer sig – det är det säkraste tecknet på att luften kommer fram till lungorna.

Steg 5: Låt personen andas ut

Flytta bort din mun från personens mun och låt luften passivt strömma ut ur lungorna. Håll samtidigt huvudet bakåtvridet och haken upplyft så att luftvägen förblir öppen.

Steg 6: Upprepa för det andra räddningsandetaget

Upprepa momenten från steg 2 till 5 för att ge det andra räddningsandetaget. Efter två lyckade andetag bör du fortsätta med hjärtkompressioner enligt HLR:s riktlinjer, eller alternera mellan kompressioner och andetag om du är utbildad för det.

Viktiga tips att komma ihåg

• Kontrollera alltid reaktionen först: Se till att personen verkligen inte andas innan du påbörjar räddningsinsatsen.
• Larmar du? Ring 112 och be om hjälp, eller be någon närvarande att göra det.
• Var lugn och metodisk: Panik kan leda till felaktiga andetag – ta dig tid att skapa ordentliga tätningar.
• Uppdatera dina kunskaper: HLR-riktlinjer uppdateras regelbundet, så gå gärna en kurs hos exempelvis Röda Korset eller Svenska Rådet för Hjärt-Lungräddning.

Kom ihåg: även om du aldrig behöver använda dessa färdigheter, kan kunskapen att ge räddningsandetag rädda ett liv. Öva regelbundet på en träningsdocka för att känna dig säker om olyckan skulle vara framme.