Dålig andedräkt, som medicinskt kallas halitos, är ett vanligt problem som drabbar de flesta människor någon gång i livet. Det kan vara både pinsamt och påverka självförtroendet, men orsakerna är ofta enkla att åtgärda. Här går vi igenom de elva mest förekommande orsakerna till dålig andedräkt – samt vad du kan göra åt dem.
Otillräcklig tandborstning och avsaknad av tandtråd gör att bakterier och matrester samlas på tänderna och tungan. Bakterierna bryter ner matpartiklar och avger svavelhaltiga gaser, vilket leder till obehaglig lukt.
Saliven hjälper till att skölja bort bakterier och matrester från munhålan. När salivproduktionen minskar – till exempel under sömnen eller på grund av vissa läkemedel – uppstår en så kallad morgonandedräkt, och problemet kan bli mer bestående.
Vissa livsmedel som lök, vitlök och starka kryddor orsakar tillfällig dålig andedräkt. Ämnena tas upp i blodet och avgår via lungorna, vilket gör att lukten kan finnas kvar flera timmar efter måltiden.
Obehandlade kariesangrepp, tandköttsinflammation (gingivit) eller andra problem i munhålan kan hysa bakterier som producerar obehagliga lukter. Regelbundna tandläkarbesök är därför viktiga.
Vissa sjukdomar kan orsaka dålig andedräkt, bland annat diabetes, lever- och njursjukdom samt luftvägsinfektioner. En sötaktig eller acetonlykande andedräkt kan till exempel vara ett tecken på obehandlad diabetes och bör utredas av läkare.
Rökning och andra tobaksvaror lämnar en ihållande obehaglig lukt i munhålan. Tobak torkar dessutom ut munnen och ökar risken för tandköttsproblem, vilket förvärrar problemet ytterligare.
Vissa läkemedel, exempelvis antibiotika och antidepressiva medel, kan ge dålig andedräkt som biverkning – ofta genom att minska salivproduktionen eller påverka balansen av bakterier i munnen.
Tonsillstenar är små, hårda ansamlingar som bildas i tonsillernas springor. De består av bakterier, döda celler och matsubstanser och kan avge en mycket obehaglig lukt.
Vid gastroesofageal reflux (sur refluks) rinner magsyra upp i matstrupen och ibland ända upp i munhålan, vilket kan orsaka sur och obehaglig andedräkt.
Ibland kan främmande föremål som fastnat i näsan, halsen eller mellan tänderna orsaka dålig andedräkt. Detta är särskilt vanligt hos små barn som stoppar föremål i näsan.
Dålig andedräkt kan bli mer uttalad under vissa perioder, till exempel vid menstruation, graviditet eller klimakteriet, eftersom hormonella förändringar kan påverka salivproduktionen och munens bakterieflora.
God munhygien är den viktigaste åtgärden: borsta tänderna två gånger dagligen, använd tandtråd eller tandstussar och glöm inte att borsta eller skrapa tungan. Skölj gärna med fluortandkräm och drick rikligt med vatten för att hålla munnen fuktig. Att undvika rökning och begränsa intaget av doftstark mat kan också hjälpa.
Kvarstår problemet trots god munhygien? Kontakta då din tandläkare eller läkare för att identifiera och behandla den bakomliggande orsaken. I många fall går problemet att lösa helt med rätt behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online