Återställa Elastin

Titta ditt bästa kan ofta komma ner till hur bra du ser i och känna på din egen hud . Men om det hud är slapp , skrynkla eller visar andra kontrollampa tecken på åldrande , du kan inte bara ibland känner sig äldre än din ålder , men ser det också. Elastin är ett protein som finns i huden och är ansvarig för att ge din hud det ungdomliga våren - och att undvika rynkor . Men när vi åldras , förlorar elastin dess förmåga att bekämpa gravitation och kan sag och sträcka . Men det finns sätt att bromsa åldrandet av din elastin och även återställa den till mer ungdomlig gånger . Detta är vad du behöver
Hälsosam kost
vatten
Motion
Solskyddsmedel
Fuktgivande lotion
Visa fler Instruktioner
1

Ät i en sund sätt. Din hud kommer att åldras snabbare om du bombardera den med kemikalier, tillsatser och föroreningar i din mat . För att återställa elastin , begränsa mängden förädlade livsmedel som innehåller hydrerade oljor och enkla sockerarter . Titta att äta många antioxidant som innehåller frukt och grönsaker . Dessutom bör du se till att du äter hälsosamt omega 3 och omega 6- fetter som finns i avokado, lax , nötter och olivolja . Det finns kosttillskott som du kan ta om du inte gillar dessa livsmedel . Att få frisk inifrån och ut är idealisk för din hud .
2

stanna hydratiserade . Genom att dricka mycket vatten , minst åtta rekommenderade koppar om dagen , kommer din hud också stanna hydratiserade . Din hud kommer då att kunna spola ut alla gifter som finns att ålder och slitage på elastin . Addera 3

Motionera regelbundet , eftersom det inte bara är viktigt för god hälsa , men avgörande för att återställa din hud också. Motion är kopplad med humörhöjandeeffekter som kan minska stress och andra orsaker till bekymmersrynkor och veck i huden och panna .
4

Limit solexponering och alltid bära skyddande solkräm . Solen är en av de främsta fiender i huden och dess elastin . Du vill skydda elastin från UV-strålar , och bör alltid bära en solkräm med minst SPF nivå på 15 .
5

Återfukta huden med friska lotioner och krämer . Det finns många hudkrämer på marknaden som skryter anti - aging effekter och har möjlighet att återställa elastin nivåer . Du vill se till att din hud är aldrig förvaras för torrt , och dessa moisturizers kan göra klokt i att se till att det inte är . Addera