Vilka är de ayurvediska kroppstyperna?

Enligt Ayurveda finns det tre huvudkroppstyper, eller doshas:Vata, Pitta och Kapha. Varje dosha är förknippad med vissa fysiska och känslomässiga egenskaper.

Vata

* Fysiska egenskaper: Vata-människor är vanligtvis tunna och ljusa, med långa lemmar och en delikat benstruktur. De kan ha torr hud, hår och naglar, och de kan vara benägna att få gaser och förstoppning.

* Känslomässiga egenskaper: Vata-människor är ofta kreativa, energiska och entusiastiska. De kan också vara oroliga, rastlösa och glömska.

Pitta

* Fysiska egenskaper: Pitta-människor är vanligtvis medelstora och välproportionerade, med en rödfärgad hy och fet hud. De kan ha en stark aptit och en tendens att gå upp i vikt.

* Känslomässiga egenskaper: Pitta-människor är ofta intelligenta, ambitiösa och drivna. De kan också vara hetlevrade, otåliga och kritiska.

Kapha

* Fysiska egenskaper: Kapha-människor är vanligtvis storbenade och muskulösa, med en tjock, fet hy. De kan ha en långsam ämnesomsättning och en tendens att gå upp i vikt.

* Känslomässiga egenskaper: Kapha-människor är ofta lugna, milda och kärleksfulla. De kan också vara lata, slöa och besittande.

Det är viktigt att notera att alla har en unik balans mellan de tre doshas. De flesta människor är inte enbart en dosha-typ, utan snarare en kombination av två eller flera.