Örter för kapha dosha

Kapha dosha är en av de tre doshas eller , livskrafter , som ayurvedisk medicin kretsar kring . De andra två är Vata och Pitta . Ayurveda är ett system av läkemedel som har sitt ursprung i Indien för 5000 år sedan , och den anser att uppnå balans mellan kroppen , sinnet och anden är nyckeln till välfärd . Varje dosha är i första hand består av två av de fem elementen i naturen : . Eld , vatten , jord , luft och eter (mellanslag ) De två faktorer som är framträdande i kapha dosha är jord och vatten . Vata doshas domineras av eter och luft, och pitta doshas domineras av eld och vatten. Även om varje dosha domineras av två delar , varje dosha har en viss grad av vart och ett av de fem elementen och nyckeln till hälsa i den ayurvediska systemet är att hålla de två dominerande element från dominera över de andra tre elementen . Använder rätt blandning av örter är ett av flera sätt att uppnå balans för kapha dosha . Örter kan användas för att göra te , tillförs livsmedel , och de kan läggas till kroppsoljor . Örter kan också intas direkt med vatten , honung eller oljor som olivolja . Örter för bättre matsmältning

Kännetecken för Kapha doshas innefattar har medelstora till stora kroppstyper , bra hud , tjockt och vågigt hår och långsam matsmältning . När kaphas är ur balans de tenderar att vara slö , behålla vatten och gå upp i vikt lätt . Denna dosha behöver örter som är sammandragande och renande , som gurkmeja , maskros , humle , berberis , bayberry bark , enbär , kardborre och mjölk tistel .

Örter att lindra andningsproblem

Även kapha doshas anses fasta kroppstyper , när de får sjuka , de vanligtvis lider av problem relaterade till deras slemhinnor och har andningsproblem , såsom sinus problem , astma och lungproblem . Örter bra för att hjälpa lindra andningsproblem är örter med sammandragande egenskaper som hallonblad , ingefära , Ålandsrot , timjan , isop , lakrits och marshmallow rot .

Örter för att lindra depression

att lindra depression , kan kaphas använda örter som har en lugnande , avslappnande effekt på kroppen som kamomill , lavendel och citronmeliss . Var och en av dessa örter ger fördelar som är lugnande för kroppen , både internt och externt . Kamomill te är en vanlig en relaxrättsmedel och dofter av lavendel och citronmeliss är både lugnande och upplyftande . Var och en av dessa örter kan användas för att göra te eller kan användas som aromterapi genom att lägga till dem i en skål med varmt vatten . Örter som genererar värme , som ingefära och gurkmeja , är också bra för att lindra depression genom att tvinga kaphas att bekämpa deras tendens att vara inaktiv .
Varning

Det säkraste sättet att använda dessa örter är att använda dem för att göra te och lägga till dem till mat . Om du har allergier eller ett nedsatt immunförsvar på grund av kronisk sjukdom , se en läkare som specialiserat sig på ayurvedisk medicin innan intag av stora mängder av alla örter i sin koncentrerade form. Addera