Biorytmer upptäcktes i början av 1900-talet av doktor Wilhelm Fliess. De beskriver de mönster som våra fysiska, känslomässiga och intellektuella toppar och dalar bildar över tid. I ett biorytmdiagram framträder dessa mönster som tre kurvor – en för varje område. När en linje ligger över baslinjen talar det för en bra dag, medan en linje under baslinjen tyder på en sämre dag.
Det finns gott om biorytmberäknare och färdiga diagram på internet som bygger på ditt födelsedatum. Vill du dock ha ett eget diagram att hänga på väggen hemma behöver du rita det själv. Så här gör du.
Rita ut diagrammet en månad åt gången. Använd en mörk penna och dra en lodrät linje på pappret för varje dag i månaden. Märk varje linjes underkant med motsvarande datum.
Använd en onlinekalkylator för att slå upp din biorytm för månaden. Ta sedan de tre återstående pennorna och gör prickar i diagrammet som visar var dina fysiska, känslomässiga och intellektuella krafter befinner sig sin högst.
Ta pennan som representerar den fysiska linjen och gör en ny prick vid högpunkten 23 dagar senare – detta är perioden för din fysiska biorytm. Gör därefter en prick vid lågpunkten med samma penna, 11,5 dagar efter högpunkten. Förbind nu punkterna med en jämn, mjuk kurva.
Gör på samma sätt med pennorna för den känslomässiga och intellektuella linjen. Den känslomässiga linjens period är 28 dagar (lågpunkten infaller 14 dagar efter högpunkten), medan den intellektuella linjens period är 33 dagar (lågpunkten infaller 16,5 dagar efter högpunkten).
Följande månad ritar du en fortsättning på samma mönster med samma pennor, så att ditt diagram växer månad för månad.
När en kurva korsar baslinjen tros dagen vara särskilt kritisk eller instabil. Färgkoda gärna kurvorna konsekvent – till exempel rött för fysiskt, grönt för känslomässigt och blått för intellektuellt – så blir diagrammet lättare att avläsa i vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online