1. Sociokognitiv teori :Föreslår att hypnos är en produkt av sociala och psykologiska faktorer, såsom förväntan, suggestibilitet och följsamhet.
2. Neurobiologisk teori :Föreslår att hypnos involverar förändringar i hjärnans aktivitet, särskilt i den prefrontala cortex och det limbiska systemet.
